G 學(xué)習(xí)力提升 列表

?核心提示：古人認(rèn)為，秋季精神養(yǎng)生應(yīng)做到：“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也?！薄　∏锛?，是陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段。草枯葉落，花木凋零，到處是一派蕭條景象，人會(huì)觸景生情，而出現(xiàn)凄涼、憂郁、悲愁等傷感情緒，特別是遇上不稱心的事，就更易導(dǎo)致心情抑郁。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)科普分會(huì)資料顯示：當(dāng)前十大疾病中，抑郁癥列第五...
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????????秋季落葉繽紛，容易產(chǎn)生抑郁情緒，這時(shí)的失眠多是因焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題引發(fā)的?！　∪藗?cè)谙募臼呤浅Ｊ?，原因?dāng)然是天氣太熱所致。但是，秋天來(lái)了，天氣涼爽了，還是有不少人失眠。這到底是怎么回事呢？有關(guān)專家指出，秋季落葉繽紛，容易產(chǎn)生抑郁情緒，這時(shí)的失眠多是因焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題引發(fā)的。?七招迅速緩解白領(lǐng)秋季失眠　　專家解釋，白領(lǐng)失眠大多因?yàn)樾?..
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??????????人與人之間本身并無(wú)太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)，“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師?！薄　∠才?lè)是人之常情，生活總是由悲歡離合組成，我們不能控制自己的遭遇，但我們可以控制自己的心態(tài)。心態(tài)控制了每一個(gè)人的行動(dòng)和思想，同時(shí)，也決定了一個(gè)人的視野、事業(yè)和成就?！　∪嘶钤谑?，誰(shuí)都會(huì)遭遇心理上的低谷和經(jīng)歷人生的...
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????????長(zhǎng)假結(jié)束，許多人患上了“節(jié)后綜合征”。心理專家表示，有些人在頭一兩天上班時(shí)，出現(xiàn)頭暈、不想上班等現(xiàn)象是比較正常的，用不著擔(dān)心，只要調(diào)整心態(tài)，就能把心從松散的假期生活中收回到工作中來(lái)。　　“十一”長(zhǎng)假結(jié)束了，大家該恢復(fù)工作了。可有些人回到工作崗位后，并不能精神抖擻地投入工作，反而患上了“節(jié)后綜合癥”！上班前不想上班，焦慮不安；到崗后萎靡不振，遲...
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????????心理疾病已經(jīng)變得越來(lái)越普遍，現(xiàn)代的很多的人群都患有各種各樣的心理疾病，有了心理疾病就要去治療，就要去看心理醫(yī)生，去做心理咨詢?，F(xiàn)在的人群對(duì)于心理咨詢都是不認(rèn)可的，甚至對(duì)它的理解有誤，人們對(duì)于心理咨詢有哪些錯(cuò)誤的看法呢?　　1.去做心理咨詢丟人　　去心理咨詢怕被當(dāng)成“精神不正?！笨创J(rèn)為“看心理醫(yī)生丟人”的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現(xiàn)實(shí)的人...
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????????核心提示：強(qiáng)迫癥（Obsessivecompulsivedisorder，OCD）即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾。　　當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，處于現(xiàn)代社會(huì)的人們來(lái)自各方面的心理壓力也越來(lái)越大，久而久之這些心理壓力的積累則會(huì)造成很多人患上各種心理疾病，而強(qiáng)迫癥則是最為常見(jiàn)的一種。治療強(qiáng)迫癥的方法人們也研究出了...
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