G 學(xué)習(xí)力提升 列表

　　大家都知道，在炎熱的夏季，心理情緒特別容易不穩(wěn)定。由于受到季節(jié)的影響，很多人都會出現(xiàn)“心理中暑”的情況。那么要怎么預(yù)防“心理中暑”呢??　　(1)打造一個“心理空調(diào)機(jī)”，為心靈吹風(fēng)納涼?　　俗話說：“心靜自然涼”，經(jīng)常聽聽舒緩的輕音樂，或i是靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍(lán)天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊那榫常蛟煲粋€“心理空調(diào)機(jī)”，為自己的心靈吹風(fēng)納涼。遇到不...
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???????中國人喜歡湊熱鬧，不管碰見什么事情都會去圍觀。為什么人會喜歡湊熱鬧呢?這是什么原因引起的？?　　有這樣一個笑話，如果有人抬頭望天1分鐘，肯定會有越來越多的人跟著他一起看，最后有人忍不住問：兄弟，看啥呢?他說：脖子落枕了，這樣舒服。?　　魯迅先生說，中國人愛湊熱鬧。十一黃金周，大部分人都忙著往景點扎堆;就連平時生活中，我們也習(xí)慣找人最多的飯館，去...
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　　覺得自己的大腦效率不夠高效?想提高自己的大腦效率? 　　堅持每天讀書，讀書會激發(fā)想象力，刺激大腦皮層，活躍腦細(xì)胞。當(dāng)你讀書時，你的大腦不能持續(xù)在反映畫面。讀書讓你的頭腦開始工作，開始記憶并思考。我喜歡讓書本帶著我走。我總是有一本有時甚至三至四本書在讀!大部分書我是從圖書館里借來的，這樣就不用花錢買每一本書了，實踐證明”書非借不能讀也”是有其道...
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???????有一些人他們不長命其實很大的原因是因為他們的性格，一些性格并不利于長壽。下面我們就來看看是哪些性格讓你短命。?　　忍耐憂郁型?　　與脾氣暴躁的人不同，有些人遇到事情慣于忍氣吞聲，把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更易受負(fù)面情緒影響...
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??????每一種顏色其實都對應(yīng)著一種心理，很多時候我們看見這些顏色，會讓我們整個人的情緒有所波動。?　　紅色：紅色會使人產(chǎn)生活潑、生動、不安的反應(yīng)。它飽含著一種力量、熱情，它會刺激和興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增加腎上腺素分泌和增強(qiáng)血液循環(huán)。但接觸過多，會產(chǎn)生焦慮和身體受壓的情緒，使易于疲勞者感到筋疲力盡。當(dāng)一個人心情抑郁時，看到紅色會立刻改變心情狀態(tài)，但不要過久...
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???????一個人的心情好，做什么事情都感覺到快樂。而其實一個人想擁有好心情并不困難，只要每天堅持這些事情就可以讓你擁有好心情。?　　出門后與人打招呼?　　走出家門，全新的一天開始了。不妨帶著微笑，與碰上的鄰居、同事主動打個招呼，他們也會回報你同樣的微笑和問候，讓你帶著溫暖的感覺開始一天的學(xué)習(xí)或工作。?　　遇到難題與人商量?　　《精疲力竭的真相》一書作者...
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