G 學(xué)習(xí)力提升 列表
流感可能很多人知道,也有些人患上過流感。但是在冬季,我們的心理也會流感。? 冬季氣溫明顯降低,日照少,人體由于褪黑激素分泌增加,再加之冬季戶外活動減少,情緒就更容易感到低落,是季節(jié)性情感障礙的高發(fā)季節(jié)。? 這種癥狀也稱之為冬季憂郁,也是一種常見的心理障礙,每個人都可能在生活中的某一時期處于這種心理狀態(tài)中。? 季節(jié)性情感障礙有三個標(biāo)志性癥狀...
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??????你有沒有什么嗜好呢?一些良好的嗜好可是有利于你的心理健康的哦。? “沒有嗜好的人,生活不會幸福寧靜。有什么樣的業(yè)余愛好,關(guān)系并不大,只要全力以赴,哪怕是一種也就夠了。”但在現(xiàn)實(shí)生活中,的確有相當(dāng)數(shù)量的人,直到四五十歲了,還沒有一樣屬于自己的嗜好。他們在退休前除了工作以外,生活難免單調(diào),沒有寄托;待到退休后伴隨而來的就是寂寞和不安。? 人之所...
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?????你有自信嗎?你想擁有自信嗎?你知道怎么培養(yǎng)自信嗎?? 避免手插口袋? 當(dāng)我們感覺不舒服或不自信的時候,就可能會不知不覺地將手插入口袋。當(dāng)我們感覺緊張的時候,我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進(jìn)褲子口袋,就會給人留下“自信不足”的感覺。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現(xiàn),傳遞的是“君子坦蕩蕩,沒啥可隱藏”的信息。另外,雙手插進(jìn)口袋還會讓人更容易...
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一個人的性格決定了他一生中的很多事情,同時也會決定了他的壽命。那么你想不想知道哪些不良的性格會對人的壽命產(chǎn)生影響呢?下面我們就來看看。? 意志薄弱型此種性格的人往往自控能力很差,凡事都任性而為,所以很容易染上抽煙、酗酒等惡習(xí),嚴(yán)重影響身心健康。? 懷疑防范型疑心重重、充滿敵意的人不但容易把他人的行為解讀為“居心叵測”、“不懷好意”,而且容易罹患...
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???????在人的一生中,總會有得到也會有失去。雖然失去并不是好事,但是我們也不好過分的悲傷,你怎么知道失去不會給你帶來幸福呢?? 在漫長的歲月里,順境與逆境,得意與失意,快樂與痛苦,無處不在,無時不困擾著我們。于是,生命里留下了許許多多的遺憾印跡,生活里有了無數(shù)聲長吁短嘆。遭遇坎坷,面對困境,我們總是在利與弊之間取舍,在失去與得到的交替之中成長。?...
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很多人都會有拖延癥,什么事情都是拖拖拉拉,能拖一秒是一秒。但是這樣的心理會讓我們產(chǎn)生慢慢的對自己失望,產(chǎn)生挫敗感。那么我們要怎么應(yīng)對拖延癥呢?? 1、完美主義? 所有事情都要達(dá)到一個很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙開始,要萬事俱備才行。? 解決方法:對自己說現(xiàn)在的狀態(tài)已很好,可以開始了。每有一點(diǎn)進(jìn)展都鼓勵自己。意識到一點(diǎn)錯誤都不犯...
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