G 學(xué)習(xí)力提升 列表

???????近年來，成功人士的心理健康備受關(guān)注，越是身處高位，心理壓力也越大，久而久之，就會(huì)影響到身體健康，因此如何面對(duì)壓力，保持身心健康成為很多人想了解的。那么到底要怎樣開釋壓力了? 　　當(dāng)我們?cè)庥鰤毫Φ臅r(shí)候，我們都會(huì)本能地往評(píng)估這種“刺激”，它會(huì)給我來造成什么損失?這種刺激對(duì)我來說是否有危機(jī)?我能否承受它的強(qiáng)度?等等，然后我們就會(huì)用固有的價(jià)值觀往定...
閱讀全文...

???????每個(gè)人都有羞澀的時(shí)候，偶然的羞澀在所難免，但若在社交中經(jīng)常為羞澀的心理所籠罩，就需要加以克服了。 　　據(jù)《心理與健康》報(bào)道，羞澀心理產(chǎn)生的原因，緣于神經(jīng)活動(dòng)過分敏感和后來形成的消極性自我防御機(jī)制。一般情況下，過于內(nèi)向和抑郁氣質(zhì)的人，特別在大庭廣眾下不善于自我表露;自卑感較強(qiáng)和過分敏感的人也會(huì)由于太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)而顯得縮手縮腳，表...
閱讀全文...

???????心理健康是我們經(jīng)常提及的一個(gè)詞，近年來大家對(duì)這類健康也更加關(guān)注了，那么對(duì)大家心理健康熟悉有多少呢?什么樣的心理是健康的，什么樣的心理是不健康的，你是否了解?下面就為大家先容幾種心理類型： 心理煩惱 　　心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時(shí)的情緒煩惱，但是自己可以識(shí)別、調(diào)節(jié)，身邊人可能沒有發(fā)...
閱讀全文...

一、面部表情過于豐富　　經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些都會(huì)使面部皺紋增多，所以，最好盡量減少過分的表情。 二、熬夜　　晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是最佳的休息時(shí)間，假如此時(shí)休息不好，皮膚輕易出現(xiàn)粗糙、黑斑、青春痘等題目。因此要作息規(guī)律，盡量少熬夜，假如休息不夠，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。 三、“苦瓜臉”　　天天愁眉苦臉，悶悶不樂，會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，輕易出現(xiàn)皺...
閱讀全文...

嫉妒的酸雙刃劍　　提到跟“酸”有關(guān)的情緒，您最先想到的一定是“吃醋”。實(shí)在，適量的醋可以健脾開胃，益壽延年。若是沒有那點(diǎn)酸味兒勾起的食欲，很多美食的誘惑力都會(huì)減色不少。嫉妒心同樣如此，若是失往對(duì)美好事物的向往和占有欲，沒有那點(diǎn)“帶著酸味的渴看”，人們也就失往了驅(qū)動(dòng)力。試想，假如沒有林徽因和梁思成的牽手結(jié)緣，徐志摩的詩作中又哪來那么多“淡淡的惆悵”? ...
閱讀全文...

??????現(xiàn)在，初中生面對(duì)的社會(huì)誘惑是越來越多，而他們的心理成熟度有還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些心理方面的題目，尤其是在情緒方面更是輕易失控。專家表示，對(duì)于初中生心理輔導(dǎo)，情緒調(diào)控是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，下面我們不妨一起來學(xué)習(xí)一下。 　　初中生心理輔導(dǎo)之情緒調(diào)控 　　(一)強(qiáng)烈、狂暴性與溫順、細(xì)膩性共存 　　初中生的情緒表現(xiàn)有時(shí)是強(qiáng)烈而狂...
閱讀全文...