G 學(xué)習(xí)力提升 列表

所謂心理疲勞，是指人長(zhǎng)期從事一些單調(diào)、機(jī)械的工作活動(dòng)，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細(xì)胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，致使人對(duì)工作對(duì)生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒。 確實(shí)，很多時(shí)候我們之所以感到累，更多的是因?yàn)椴荒茉诠ぷ髦姓业綐?lè)趣和價(jià)值感，在心理上將其當(dāng)作沉重的包袱，背負(fù)著這個(gè)包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中總是...
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?有效的：讓我們感覺(jué)無(wú)奈、沮喪和憤怒的，其實(shí)不是孩子的行為問(wèn)題本身，而是我們感覺(jué)對(duì)這些行為的無(wú)能為力。如果我們能夠找到有效的方法，解決那些存在于孩子身上的問(wèn)題，那么我相信每個(gè)家長(zhǎng)依然是能夠感覺(jué)到輕松、愉快和有成就感的。這就是“兵來(lái)將擋、水來(lái)土淹”的感覺(jué)。但是如果沒(méi)有有效的方法，那么一切就變得很糟糕了。那么有效的方法從哪里來(lái)呢?請(qǐng)教專家、學(xué)習(xí)，是最有...
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我們?cè)谶x購(gòu)床罩時(shí)，往往會(huì)選擇自己偏向的顏色，或是參照個(gè)人年齡特征。可你知道嗎，不同的顏色會(huì)產(chǎn)生不同的心理刺激，從而對(duì)健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時(shí)，我們應(yīng)該首先關(guān)注其對(duì)健康的影響。 　　各種顏色的特性構(gòu) 紅色代表著憤怒、熱情、活力;橙色象征著歡欣、熱烈、溫馨;黃色明亮溫曖，給人快樂(lè)、希望、智慧;綠色介于冷暖色中間，和睦、寧?kù)o、...
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在平常人想來(lái)，孩子即使有什么不痛快，哭一場(chǎng)自然就萬(wàn)事大吉了。殊不知，如今巨大的社會(huì)壓力已經(jīng)傳導(dǎo)到孩子身上，讓他們?cè)诓恢挥X(jué)中陷入了焦慮的“怪圈”。而女孩由于天生敏感、內(nèi)向，焦慮問(wèn)題表現(xiàn)得尤為突出。 “也不知道怎么了，這孩子成績(jī)?cè)瓉?lái)一直很好，心理素質(zhì)也不錯(cuò)?？勺罱欢螘r(shí)間，一到考試前就生病，老喊肚子疼，要上廁所。”對(duì)于抱著此類問(wèn)題的家長(zhǎng)，中國(guó)心理...
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長(zhǎng)期以來(lái)，心理學(xué)家們就認(rèn)為保守秘密的能力居于一個(gè)人心理健康發(fā)展的最中心位置。 兒童在6到7歲時(shí)就學(xué)會(huì)不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個(gè)人能不能在社交中流利地說(shuō)無(wú)傷大雅的謊話，經(jīng)常關(guān)系到他的精神健康。研究者們還發(fā)現(xiàn)，保守秘密的本事能加強(qiáng)一個(gè)人的吸引力。就像英國(guó)文學(xué)家?jiàn)W斯卡·王爾德說(shuō)的那樣：“最常見(jiàn)的事物，只有當(dāng)你把它藏起來(lái)的時(shí)候才...
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在生活中你能不能保持一顆平常心呢？保持一顆平常心對(duì)我們的生活很有幫助。 在我們的預(yù)想中，一切是這樣進(jìn)行的，結(jié)果總是意外，當(dāng)“災(zāi)難”發(fā)生時(shí)或者已然發(fā)生，我們都還希望情況能像沒(méi)有發(fā)生前那樣，一唯地追求完美，那也是貪心。比如有一個(gè)事業(yè)有成的女人，在她的標(biāo)準(zhǔn)中，一個(gè)人必須事業(yè)、婚姻、家庭都成功才算是最成功的，所以雖然他的老公對(duì)她已經(jīng)沒(méi)有任何的興趣，完...
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