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保持一個愉快的心理，對我們的身心健康都有好處，讓我們更年輕更漂亮。那么，要怎么保持一個愉快的心態(tài)呢?我們一起來看看。 保持情感適度的兩極性。大喜或大悲對人的健康是有損害的，只有適度地控制，才能使人努力去實現(xiàn)目標。在快感度、緊張度、激動度和強度上加以調(diào)節(jié)，就會保持情感的最佳水平。要有恰當?shù)淖晕以u價與自我評價有關的情感影響個人的人際關系。 在...
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有些人的朋友關系圈很小，跟周圍身邊的人很不合群。那么，要怎么來改善這種情況呢？如何改善自己不合群的心理呢?我們一起來看看。 1、學會關心別人 如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，并增強了你與人交往的自信...
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眨眼的快和慢，可以透露出一個人的心理反應。心理醫(yī)生郭瀟贏一起來了解一下眨眼快慢的心理反應。 每天我們都在眨眼，有時候是因為對著電腦久了必須眨幾下眼;有時候是習慣性的眨下眼。心理學家郭瀟贏說，眨眼的快慢還與心情密切相關。當一個人說謊時，他的眨眼頻率首先會下降，因為他想保持冷靜，使自己看上去“不留痕跡”，以便“睜著眼說瞎話”。 等待流星出現(xiàn)許愿、...
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你有沒有自卑心理呢?有自卑心理的人容易老的快哦。如果你不相信的話，就跟心理醫(yī)生郭瀟贏一起來了解一下吧。 人至暮年，生理功能減退，適應能力下降，身心出現(xiàn)一系列退行性變化，這就叫衰老。然而有些人并非年老長者，卻似垂暮，生理性衰退提早出現(xiàn)，這就是人們常說的早衰。早衰與衰老是兩個完全不同的概念。促發(fā)早衰的因素很多，其中一種長期隱匿于個體的自卑心理，就...
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正常人也會有心理問題，并不是說有心理問題的人就不會有心理問題了。那么正常人的心理問題有什么樣的特點呢?我們一起來了解一下。 在做心理咨詢時，我們常常發(fā)現(xiàn)，有嚴重心理問題的，往往不是那些看上去喜歡和別人大吵大鬧、或是愛哭哭啼啼的人，因為這些人，他們往往通過吵鬧或流淚，把負面情緒進行了宣泄，盡管這種宣泄的方式未必是最合理的。 而那些在生活或工...
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人生病以后，不光是身體患病，心理也有可能會患上心理疾病，特別是慢性病患者。那么，慢性病患者都會出現(xiàn)哪些心理問題呢? 1、人患病后，多將注意力投向自身，感覺異常敏感，甚至對自己的心跳、呼吸、胃腸蠕動的聲音都能聽到，心里總是想著自己的病，而對其他事物很少關心，這很容易被別人誤解為自私或冷漠。 2、生病屬于劣性刺激，勢必影響病人的情緒，形成不良的...
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