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人的身體會亞健康，心理同樣也會亞健康，亞健康的心理會讓感覺到焦慮。 人與動物的不同點之一是對事物的預測性、預見性。在當今瞬息萬變的社會，對將來必要的擔心和考慮是應該的，但焦慮癥者的焦慮不是來自環(huán)境的真正存在的實際危險，而是杞人憂天似的虛無空想，即心理學所說的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，風聲鶴唳，草木皆兵。擔心事業(yè)會失敗，擔心隨時可光臨于自己頭...
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你多大了？你的心理年齡又是多大呢?有沒有心理衰老？ 自卑 往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創(chuàng)造力和事業(yè)心可言;生活簡單隨便，常有等死念頭。 多疑 固執(zhí)刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規(guī)戒律來自我約束。有的則突出表現(xiàn)為恐懼，怕有飛來橫禍殃及自身，尤其對自己的疾病所憂更甚，常將普通疾病疑為癌腫...
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你有沒有感覺到自己很空虛呢?如果有的話就要注意了，空虛會給我們的心理帶來危害，它是心理的惡魔。 空虛是一種內(nèi)心體驗。每當我們聽到一些人說著諸如“唉，真沒勁”、“唉，這個世道我算看透了”之類的口頭禪時，我們就說他是個心靈空虛的人。但實際上，真正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗到，他人是難以深入體驗的。所以，這使得感覺空...
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心理出現(xiàn)危機會危害我們的心理健康，那么心理出現(xiàn)危機的時候都會有哪些癥狀呢？?(一)精神被物質(zhì)所奴役 無論是物質(zhì)生活疲乏還是富有，只要能使當事人心理感到空虛，精神受到折磨，這就是精神被物質(zhì)所奴役了。家無隔頓糧的貧民，自然是愉快不起來的。他們看著甚至只是想象闊人們、“大款們”在豐盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分難熬，更有甚者會因此做出某種鋌而走險的行...
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擁有一個好心情的人，做起事情來什么都感覺順利。那么，我們要怎么樣才能有擁有一個好的心情呢?下面我們就跟微微健康網(wǎng)的小編來學習一下。 早上起床后深呼吸、伸懶腰 學會管理自己的一天，對減輕快節(jié)奏生活中的壓力非常重要。起床后，別忘了打開窗戶，用新鮮空氣給大腦“提神”，伸懶腰舒展一下身體，讓一天有一個“精神”的開端。 出門后與人打招呼 走出家...
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如何你的心態(tài)不積極，那么看待很事物都是灰暗的。所以說積極的心態(tài)看待這個世界，一切都是美好的。那么如何才能有積極的心態(tài)呢? 幸福感受更多的不是因為外在世界的樣子，而是我們?nèi)绾慰创@個世界。 對于中國人常說的“危機”一詞，泰勒博士說，這個詞不僅僅有“危險”，更含有“機會”，危險是未知的、可怕的，而機會卻充滿著希望，遺憾的是絕大部分人在看到這個詞時，...
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