J 職場(chǎng)壓力 列表

　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)： 　　每個(gè)人也許都有過(guò)這種經(jīng)歷：打扮得整整齊齊準(zhǔn)備出門(mén)，結(jié)果一進(jìn)電梯，看到表情淡漠的鄰居，好心情少了一大半；走進(jìn)辦公室，有同事哀聲嘆氣，自己的精神頭好像也沒(méi)了；地鐵里，一張張臉都是眉頭緊鎖……【我有同感】 　　看到別人“表情不好”，自己的心情不知不覺(jué)也會(huì)受影響。如今，網(wǎng)友們給這種現(xiàn)象起了個(gè)新鮮名詞——“表情...
閱讀全文...

　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：克服職場(chǎng)壓力的寶典 ?　當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)壓力時(shí)，學(xué)會(huì)下面“十步棋”，一定可以變壓力為動(dòng)力，消壓力于無(wú)形。 　　第一步，精神超越——價(jià)值觀和人生定位 　　自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：上班族的不健康心理表現(xiàn) 職場(chǎng)上班族們每天都要頂著不小的精神壓力，心理亞健康的狀況十分常見(jiàn)。心理醫(yī)生專(zhuān)家根據(jù)平常上班族的三種典型職場(chǎng)異常表現(xiàn)，分析了其內(nèi)在隱含的心理問(wèn)題，并作出相應(yīng)建議。 一、自卑的“術(shù)語(yǔ)狂” 有這樣一些職場(chǎng)人，為了尋找白領(lǐng)定位，整日作出一副成熟的職業(yè)姿態(tài)，在與同事、親友交流時(shí)，舉手投足間...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理咨詢的職場(chǎng)攻略 你可以應(yīng)用它們?cè)谌魏蔚念I(lǐng)域里，無(wú)論是銷(xiāo)售溝通、還是設(shè)立目標(biāo)、時(shí)間管理、領(lǐng)導(dǎo)組織都可以應(yīng)用這些原理和定律。 通用的心理定律 1、堅(jiān)信定律：當(dāng)你對(duì)某件事情抱著百分之一萬(wàn)的相信，它最后就會(huì)變成事實(shí)。 2、期望定律：當(dāng)我們懷著對(duì)某件事情非常強(qiáng)烈期望的時(shí)候，所期望的事物常會(huì)出現(xiàn)。 3、...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我的工作變成“噩夢(mèng)” 原創(chuàng)作者：知名心理專(zhuān)家、心理學(xué)教授郭瀟贏? 整理：徐蒙蒙??案例介紹：郭教授您好！今年我已經(jīng)28歲了，可感到自己仍然是一事無(wú)成，仔細(xì)想想，有很多事已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活與工作了，記得我研究生畢業(yè)后很幸運(yùn)的被選進(jìn)現(xiàn)在的外貿(mào)公司，那時(shí)的我從基層開(kāi)始做起，因?yàn)槲业恼J(rèn)真勁、做事情很負(fù)責(zé)任、工作也非...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有些人我喜歡視而不見(jiàn) 有這樣一類(lèi)人，對(duì)于比自己強(qiáng)勢(shì)的人或群體有不自覺(jué)的回避傾向，比如不愿見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)、長(zhǎng)輩、優(yōu)秀的同事，甚至交友也專(zhuān)交比自己差一些的人做朋友。一部分這樣的人可以平靜度過(guò)一生，但另一部分往往忍受著現(xiàn)實(shí)中的苦惱與無(wú)奈。 其實(shí)面對(duì)強(qiáng)勢(shì)群體和行為，幾乎人人都會(huì)有些不舒服的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)被稱(chēng)為焦慮。這是因...
閱讀全文...