D 心靈成長 列表

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　　怕老不是一種簡單的心理狀態(tài)，而是影響老人壽命的一大因素。近期，美國耶魯大學(xué)發(fā)表的一項研究結(jié)果顯示，和那些不擔(dān)心自己衰老的人相比，懼怕衰老的人反而老得更快，也更容易患上老年癡呆癥等疾病。 　　中國人全球最怕老 　　人們對于衰老的畏懼和擔(dān)憂隨著年齡增長與日俱增，這一點在中國人...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　近日，廣東肇慶一名16歲男孩因晚上在家無聊便自制了一個恐怖面具在附近街道嚇人取樂。受到驚嚇的市民氣憤的選擇了報警處理，調(diào)皮的男孩最終被帶到警局進(jìn)行嚴(yán)肅批評教育。 　　雖說男孩戴面具嚇人只是惡作劇，但突然受到驚嚇的人卻會因此產(chǎn)生身體不適。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喜怒憂思悲恐驚七種情志，與內(nèi)臟...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　　4.自我心理安慰 　　當(dāng)人感受到壓力時，會通過各種自我撫慰和自我鎮(zhèn)定的姿勢來調(diào)整自己，也就是自我心理安慰。有的人在別人面前(不管聽眾是5位還是5000位)演講時，姿態(tài)會很像霸王龍——胳膊彎曲但上臂緊貼在身體兩側(cè)。這是最明顯的自我心理安慰姿勢之一，也是本人最討厭的一個動作。 　　盡管這...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　　1.聳肩 　　聳肩這個動作，它表達(dá)的意思再明顯不過，就是不確定。但是，聳肩并不意味著說謊。你必須仔細(xì)觀察對方的肩線，因為有些動作很細(xì)微，就像呼吸時腹部自然起伏那樣，幾乎觀察不到。 　　若一個人聳肩的動作特別明顯，大多意味著他已經(jīng)決心放棄了。若是不自覺地聳肩，則說明他對當(dāng)下所...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 ??何時上床睡覺？每次睡多長時間？這些問題很可能會影響你的情緒，讓你深陷焦慮的泥沼，無法自拔，賓漢姆頓大學(xué)（BinghamtonUniversity）的JacobNota和MeredithColes如是說。他們發(fā)現(xiàn)，與作息時間規(guī)律的人相比，睡眠不足的人和晚睡的人更易產(chǎn)生消極思想。 　　該研究發(fā)表在斯普林格出版社（Springer）...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 ??城市高層住宅與居住者健康和壽命的關(guān)系，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學(xué)的研究人員公布的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。 　　瑞士伯爾尼大學(xué)的雷多斯洛、潘克扎克等人對瑞士150萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%，...
閱讀全文...