D 心靈成長(zhǎng) 列表

　　失眠是更年期最常見(jiàn)，也往往是對(duì)更年期女性影響最大的癥狀之一。因此，更年期失眠防治法對(duì)于緩解更年期癥狀，提高更年期女性生活質(zhì)量十分重要。為此，專家給深受失眠困擾的更年期女性推薦如下的更年期失眠防治法，希望對(duì)大家有所幫助。 　　1.學(xué)會(huì)放松自己 　　更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因?yàn)?，更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，...
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　　生理上有所缺陷無(wú)法自立，對(duì)大多數(shù)殘疾人來(lái)說(shuō)是一個(gè)一輩子都無(wú)法解開(kāi)的心結(jié)。而社會(huì)上一些歧視和過(guò)度的“好奇”，極大傷害了殘疾人的自尊自信，給殘疾人本就十分敏感的內(nèi)心更增添了沉重的壓力，繼而損害到殘疾人心理健康。 　　一、殘疾人心理健康問(wèn)題羅列 　　1、急切的挫折心理。身殘之后，往往在自卑之中產(chǎn)生自憐，希望獲得人們的同情和幫助。性格內(nèi)向不愿表...
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??????很多人都有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，因?yàn)樗瘧杏X(jué)確實(shí)是一件讓人很舒服的事情。但是，偶爾睡懶覺(jué)對(duì)身體影響不大，經(jīng)常睡懶覺(jué)的話，可能對(duì)身體帶來(lái)很大的壞處。那么，經(jīng)常睡懶覺(jué)有什么壞處呢？ 　　1.中風(fēng)和糖尿病 　　經(jīng)常睡懶覺(jué)，每天睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)的人，中風(fēng)危險(xiǎn)比睡7小時(shí)的人要增加70％，睡眠時(shí)間是增大中風(fēng)危險(xiǎn)的獨(dú)立因素。另外，睡懶覺(jué)導(dǎo)致睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，還可...
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　　復(fù)雜的心理問(wèn)題導(dǎo)致眾多心理咨詢流派的產(chǎn)生。每一種心理咨詢與治療方法都有其理論基礎(chǔ)，都可追溯到某一心理咨詢學(xué)派。面對(duì)同一個(gè)來(lái)訪者的問(wèn)題，精神分析學(xué)派會(huì)認(rèn)為是幼年精神創(chuàng)傷所致，人本學(xué)派則認(rèn)為是不被周圍人接納尊重使然，行為學(xué)派卻認(rèn)為是獎(jiǎng)懲不當(dāng)或?qū)W習(xí)訓(xùn)練不夠造成的，而認(rèn)知學(xué)派則強(qiáng)調(diào)是認(rèn)識(shí)不合理引起的。不同的咨詢流派有其不同的咨詢理念和方法，而不同的...
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???????讀書(shū)療法也稱閱讀療法，是指利用文獻(xiàn)在被指導(dǎo)者和指導(dǎo)者之間創(chuàng)造一種交互過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)者以書(shū)或刊為媒介，引導(dǎo)被指導(dǎo)者把感情和領(lǐng)悟集中到一個(gè)挑選出的文獻(xiàn)中，激發(fā)其產(chǎn)生良好的認(rèn)知、態(tài)度和行為，以期達(dá)到某種效果。中學(xué)階段正是人生觀、價(jià)值觀、世界觀未成型期，教師此時(shí)恰當(dāng)?shù)貫閷W(xué)生提供各種書(shū)籍，可以增強(qiáng)其心理免疫力，提高自助力，預(yù)防不健康心理傾...
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????????神經(jīng)衰弱療法有很多種，如心理治療、藥物治療、物理療法、體育療法等。但是，一般臨床上最常用的神經(jīng)衰弱療法，就是心理治療和藥物治療兩種。下面，我們向大家簡(jiǎn)單介紹一下這兩種最常用的神經(jīng)衰弱療法。 　　1、心理治療 　　專家指出，神經(jīng)衰弱的治療一般采取以心理治療為主，輔以藥物等綜合醫(yī)療措施。因而，心理治療就成為神經(jīng)衰弱療法中最常用的治療方...
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