D 心靈成長(zhǎng) 列表

　　隨著都市人的生活節(jié)奏的加快，失眠已經(jīng)成為困擾許多人的一大難題。導(dǎo)致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致的病例數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于由心理因素所致的病例數(shù)。歸納總結(jié)，目前有6類導(dǎo)致失眠的心理原因是為心理學(xué)界所公認(rèn)的： 　　失眠的心理影響 　　害怕失眠心理 　　許多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”，晚上一上床就擔(dān)心睡不著，...
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???????忙總結(jié)、辦年貨、訪客戶，公私活動(dòng)給人們帶來(lái)的壓力會(huì)讓致病因素乘虛而入?！　?nbsp;???????面對(duì)著即將到來(lái)的元旦以及接踵而至的春節(jié)，人們?yōu)橹β档男蜗笠涯苡谩盁徨伾系奈浵仭眮?lái)形容。為了歡度這兩大節(jié)日，人們不但要忙于年終前繁雜的收尾工作和為新的一年做計(jì)劃，同時(shí)還需要絞盡腦汁為籌辦年貨而奔波，還有不少人在節(jié)前需要拜訪許多老朋友和老客戶。除了這些公...
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???????人類65%-90%的疾病都與心理上的壓抑感有關(guān)。聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織曾在一份報(bào)告中指出：“壓抑已成為20世紀(jì)最重要的健康問題之一?！睂?duì)老年人而言，老化情緒是形成心理壓抑的一個(gè)重要方面。 　　老化情緒是老年人對(duì)各種事物變化的一種特殊的精神神經(jīng)反應(yīng)，這種反應(yīng)因人而異，表現(xiàn)復(fù)雜多變，嚴(yán)重干擾和損害老年人的生理功能、防病能力，影響神經(jīng)、免疫、內(nèi)分泌及其他...
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　　媒體最近連續(xù)報(bào)道兩起少女被殘暴歹徒虐待的案件，她們不僅遭到強(qiáng)暴、暴打，而且身上、臉上還被刺了很多污辱性的文字。北京同仁醫(yī)院心理科醫(yī)生許天紅認(rèn)為，經(jīng)歷這樣的突然襲擊，不僅會(huì)給少女身體上帶來(lái)很多傷害，而且其心理也會(huì)受到很大刺激。目前除了要醫(yī)治她們身體上的傷害外，還要對(duì)其心理進(jìn)行治療，否則急性應(yīng)激狀態(tài)很可能會(huì)轉(zhuǎn)為慢性的，心理上恐懼、抑郁的情緒可能...
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???????現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏令人窒息，人們開始把目光轉(zhuǎn)向自然，返樸歸真，重新挖掘遠(yuǎn)古時(shí)代祛病保健的良方妙法。顏色療法便是近年來(lái)一種重放異彩的古代療法。 　　人類關(guān)于色彩及其對(duì)人體影響的研究已有漫長(zhǎng)的歷史，它是古代文明的精神基礎(chǔ)。希臘哲學(xué)家和科學(xué)家亞里士多德就對(duì)色彩進(jìn)行了廣泛的研究。著名醫(yī)生阿爾韋托?馬格諾在中世紀(jì)發(fā)表的關(guān)于顏色的論著，至今仍...
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????????格式塔療法是自己對(duì)自己疾病的覺察、體會(huì)和醒悟，是一種修心養(yǎng)性的自我治療方法?，F(xiàn)在將此療法的“九條原則”介紹如下： 一、生活在現(xiàn)在 　　不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因?yàn)檫z憾、悔恨、內(nèi)疚和難過并不能改變過去，只會(huì)使目前的工作難以進(jìn)行下去。 二、生活在這里 　　我們對(duì)遠(yuǎn)方發(fā)生的...
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