D 心靈成長 列表

　?你會休息嗎? 你是不是有過這樣的困擾呢?當(dāng)睡了十幾個小時起來仍然覺得疲累;當(dāng)花了不少錢去旅游散心卻沒有增加生活的激情;出去K歌和逛游樂園完并沒有使自己更開心。休息應(yīng)該是使你擺脫疲勞、放松神經(jīng)、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能為你帶來這些，那么，無論這些活動聽起來多輕松，看上去有多High，它都是一種錯誤。拋棄它們，來一場休息革命! 　　...
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身體姿勢會影響記憶不記得你們的結(jié)婚紀(jì)念日了?讓老公試著單膝跪下，清晰的記憶就會在腦海中浮現(xiàn)。同樣，氣味或聲音也可以喚起一個人對遙遠的童年趣事的回憶。這個聯(lián)系可以是明顯的(一個自行車鈴，讓你想起你以前送報的線路)也可以是匪夷所思的。最近的一項研究有助于對此現(xiàn)象做出一點詮釋，一篇認(rèn)知領(lǐng)域的文章指出：采取與事件發(fā)生時相同的身體姿勢，能更快更好地回憶起往事...
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1、這些顏色的食物，我們不喜歡——藍色、紫黑色、黑色 我們通常會避開藍色、紫黑色和黑色的食品，因為我們習(xí)慣性地認(rèn)為這些食物會變質(zhì)或有害人體健康。除了越橘，醋栗以及茄子，沒有太多這種顏色的食物。 然而，一些食物雖然自然不是這些顏色，但是后來被染成這些顏色，所以它們并沒有這些功效。曾有著名的糖果公司在收到了很多投訴后，被迫撤回已經(jīng)推出的亮藍色糖...
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其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌癥，而是你無法控制的壓力。 1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上的時候。你告訴自己“這和平常沒什么分別，只不過人多罷了”。把注視你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不會壓力那么大了。因為，人往往在家人面前是最放松的。 2、老板跟你爭執(zhí)不休，你覺得千斤壓頂。這時最好的方法就去趟洗手間。這...
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說到椅子，大部分人都會想到它使用來坐的，沒有其他什么特別的用途。但如果你有去看過心理咨詢師，你或許就不會這樣認(rèn)為了。因為它很可能成為你做心理咨詢的工具，在你的整個咨詢過程中扮演非常重要的角色，它可以輻射人的內(nèi)心世界，讓人表現(xiàn)出真實得自己。這種應(yīng)用就是所謂的空椅子技術(shù)。下面就讓我們一起來了解一下空椅子技術(shù)。 空椅子技術(shù)本質(zhì)就是一種角色扮演，讓...
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大家都會一致認(rèn)為人逢喜事精神爽，于是保持一個好的心情是很重要的，但是也許很少人知道心情太好也是一種病，只不過是自己沒有意識到而已了，我們應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)自己的情緒呢-? 　　心情太好也是一種隱形病 最近一段時間，美術(shù)老師小雅感覺心情特別好，精力很充沛，情緒飽滿，一晚上就把一個學(xué)期的課“背好了”，連續(xù)幾天只睡兩三個小時也不覺疲倦。課堂上寫詩作畫...
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