D 心靈成長(zhǎng) 列表

不良的心理讓我們的身心健康受到危害，我們要克服這些不良心理，不能任由它破壞我們的健康。那么，要怎么克服不良心理呢? 1、自我合理宣泄 合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。 2、自我情志轉(zhuǎn)移 遇到不愉快的事情時(shí)，有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時(shí)感興趣和喜歡做的事情上去。 3、自我理性升華&...
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每個(gè)人的心理情緒都會(huì)對(duì)他的身體產(chǎn)生重要的影響，如何不會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，會(huì)給身體健康帶來(lái)危害。 大吵一頓大吵一頓會(huì)使血壓升高表現(xiàn)：發(fā)火的時(shí)候，你會(huì)覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的情況，其影響將是長(zhǎng)期的。事情過(guò)了一個(gè)星期，一想到那次吵架，你的血壓會(huì)再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟別人吵過(guò)一次，最好不要耿耿于懷，忘得越快越好...
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你懂得欣賞嗎？不管是欣賞畫還是欣賞歌曲，或是其他東西，你懂得欣賞嗎？一個(gè)懂得欣賞的人，他的心理也是健康的哦。下面我們就來(lái)看看。 一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞?！边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題，但對(duì)于人們的心理也大有裨益。 心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說(shuō)的“欣賞”，不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。欣賞，...
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一個(gè)人想要獲得成功，那么他就必須具備有十大積極的心態(tài)。那么，這十大積極的心態(tài)是哪些呢?我們一起來(lái)看看。?1投資心態(tài) 投資就是將現(xiàn)有的資源投入到某一項(xiàng)目并從中獲得更大收益。投資心態(tài)就是相信自己所作的一切都會(huì)有回報(bào)的心態(tài)。 2平常心態(tài) 所謂平常心態(tài)就是平靜地接受一切事實(shí)的心態(tài)，它可能是好的也可能是壞的。平常心不僅僅是對(duì)待榮譽(yù)和幸運(yùn)的心態(tài)，它...
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有一些人特別的愛挑剔，對(duì)很多東西都不滿意。為什么這些人會(huì)有這樣的毛病呢?是什么心理原因?qū)е碌哪?？我們一起了解一下?nbsp;一、嫉妒心理 有人時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著周圍人的動(dòng)向，并且總擺出一副與人一爭(zhēng)高下的姿態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)自己的同事、同學(xué)、朋友，甚至親人，在某些方面將要或已經(jīng)超過(guò)了自己，心理上就感到不平衡，進(jìn)而妒火中燒。但是，他們通常不會(huì)積極采取行動(dòng)，靠自...
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一個(gè)人有沒有心理危機(jī)，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)辨別。如何辨別自己有沒有心理危機(jī)？一起看看。 請(qǐng)求家人或朋友的幫助?香港目前有一個(gè)“心理互惠”組織，專門為家庭建立心理互助組。他們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)，普通人出現(xiàn)心理問題的幾率高達(dá)60%以上，而最先能發(fā)現(xiàn)他們異狀的，正是他們的親友們。所以，不妨試著和你的家人及朋友約定，經(jīng)?；ハ嗔粢鈱?duì)方是否處于正常的心理狀態(tài)，...
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