D 心靈成長 列表

1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)該把目標和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。 2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必...
閱讀全文...

如果讓您形容陷入熱戀的感覺，會是什么?是不是和中了大獎的感覺很相似?戀愛初期的大腦就像是吸毒后的大腦，戀愛激活了我們大腦獎賞系統(tǒng)與動機、興奮和注意力相關(guān)區(qū)域，這部分區(qū)域正是煙鬼靠近雪茄或者賭徒贏了彩票時被激活的區(qū)域。愛情是一種上癮的癥狀，如同吸煙喝酒一樣，我們的大腦耍了個小把戲，把心中愉快的感覺和外界事物結(jié)合起來，于是認為這種感覺正是來自于眼前的...
閱讀全文...

?????人生中最了解你的人也許不是你身邊的人，你可能會更信任一個陌生的人。每個人天生都有表達的欲望，只不過是沒有遇到最合適的聽眾，網(wǎng)絡(luò)提供了一樣一個最好的場所。沒人知道你是誰?進入九十年代后期，網(wǎng)絡(luò)已成為一種時尚。如果有一定的知識水平，有一定的消費能力的年輕人，都有上網(wǎng)的經(jīng)歷。有很多機構(gòu)都有對上網(wǎng)者的調(diào)查。男女比例在8：2的樣子。學(xué)歷結(jié)構(gòu)大專以上占總...
閱讀全文...

心理防御機制是自我的一種防衛(wèi)功能，很多時候，超我與原我之間，原我與現(xiàn)實之間，經(jīng)常會有矛盾和沖突，這時人就會感到痛苦和焦慮，這時自我可以在不知不覺之中，以某種方式，調(diào)整一個沖突雙方的關(guān)系，使超我的監(jiān)察可以接受，同時原我的欲望又可以得到某種形式的滿足，從而緩和焦慮，消除痛苦，這就是自我的心理防御機制，它包括壓抑、否認、投射，退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合...
閱讀全文...

若要結(jié)婚，就嫁給一個視你如寶貝的男人，他會寬容你的小毛病，原諒你的不周到；他能照顧你，仿佛你是他的小妹妹；他能溺愛你，仿佛你是他的小寵物；他能趕走你偶爾冒出來的壞情緒，他能抱著你睡覺，給你做枕頭，冬天不嫌你冷，夏天不嫌你熱。 若要結(jié)婚，就嫁給一個有閱歷的男人，他有你沒有過的經(jīng)歷，有你沒有過的故事。他能幫助你，他能管教你，他能告訴你，你應(yīng)該怎...
閱讀全文...

一度興高采烈、手舞足蹈，對自己充滿信心、斗志昂揚，甚至膽大妄為；一度又郁郁寡歡、憂心忡忡、懷疑自己的能力、膽小怕事、畏首畏尾———每個人的心境、情緒都難免有高低起伏，出現(xiàn)“波峰”、“波谷”。河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科專家劉小玉提醒，如果其變化過于劇烈，就要警惕是否患有雙相情感障礙，該病會導(dǎo)致嚴重的情緒、意志和行為的變化，損害人際關(guān)系、打亂日常生活。...
閱讀全文...