D 心靈成長(zhǎng) 列表

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：擁有快樂不是件難事 　　這聽起來(lái)熟悉嗎？當(dāng)我減掉十英鎊的時(shí)候我會(huì)高興；當(dāng)我升職的時(shí)候我會(huì)高興；當(dāng)我找到理想的另一半時(shí)會(huì)高興。這種情況并不只有你一個(gè)人，這就是所謂的視條件而定的快樂。 　　視條件而定的快樂帶來(lái)的問題是只有當(dāng)我們等待完美的生活、事業(yè)或人際關(guān)系出現(xiàn)的時(shí)候，它才會(huì)一直讓我們繼續(xù)保持著快樂。有時(shí)...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：擁抱生活，走出憂郁 　　抑郁最殘忍的地方就在于它把我們困在一個(gè)黑暗的隧道里，讓我們超不出自我的界限，陷在愿望與希望的挫敗中，沉淪在令人窒息的迷茫與悲傷中。同情他人的光無(wú)法觸及到我們自身，而這卻是我們的逃生所在。 　　“轉(zhuǎn)移你的視線，不然，問題會(huì)主宰一切?！边@是HazelWolf在死之前的幾個(gè)月告訴我的，當(dāng)時(shí)她已...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 　　在生活中，失去是不可避免的。一些人在很早的時(shí)候就開始面對(duì)失去，而其他人也會(huì)在不久之后慢慢接觸到這樣的事。然而，沒有人能夠不經(jīng)歷失去而過(guò)完一生。失去有很多種形式，而真正的失去會(huì)同時(shí)在生理和心理層面上影響到一個(gè)人。我們可能會(huì)失去家人；我們也可能會(huì)感到極度傷心，無(wú)論哪種情況，把苦痛作為生活中...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：學(xué)會(huì)與我們的情緒做朋友 　　焦慮、憤怒、嫉妒……每個(gè)人都曾有過(guò)被壞情緒包圍的經(jīng)歷。但實(shí)際上，情緒感受沒有好壞之分，也不存在所謂的負(fù)面情緒。每種情緒對(duì)我們的心理都是有價(jià)值的，情緒里包含著我們的期待、渴望、需求。所以，世上沒有不好的情緒，只有不被尊重、不被了解的情緒。當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí)，不妨試著接納并感受它的價(jià)值...
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　?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：善良是防病良方 　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”、“飯后百步走，能活九十九”、“一天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”等流傳已久的防病良方廣為人們所熟知。但其實(shí)，心理上也有這種神奇的防病“藥方”。最近，美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，心存善良能提升機(jī)體的抗病能力，其在減少心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)方面的效果堪比阿司匹林。 　　善良讓身心都受...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：走出強(qiáng)迫癥的泥潭（上） 　　幾乎每一個(gè)強(qiáng)迫癥患者，都有一段讓自己很不高興甚至恐懼的生活經(jīng)歷…… 　　在下意識(shí)里，你會(huì)認(rèn)為如果做某件事，就能避免再次出現(xiàn)那些曾經(jīng)傷害過(guò)你的事或物。當(dāng)遇到有可能發(fā)生那種不快的情況時(shí)，就會(huì)無(wú)意識(shí)地重復(fù)那個(gè)動(dòng)作或想法，來(lái)達(dá)到你心理的平衡。 　　實(shí)際上，這是一種人類自我保護(hù)的過(guò)...
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