D 心靈成長 列表

　　壓力是許多健康問題的元兇，它有時讓你頭疼、健忘，有時讓你呼吸困難，產生瀕死感覺，它的傷害總是出人意料。所以及早了解壓力并控制它顯得尤為重要。 　　美國哈里斯調查中心發(fā)布信息稱：人體60%～90%的疾病與壓力有關。長期生活在壓力下，你的身體也會提出“抗議”。 　　影響大腦 　　法國研究人員發(fā)現(xiàn)一種酶，一旦受到壓力就會攻擊大腦海馬區(qū)負責調節(jié)...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：目標明確才有動力 　　核心價值觀源于你的想法，它在你做決定的時候充當著重要角色，為你的生活提供了動力。核心價值觀包括一個人對健康，自由，安全，愛，關系，信任，快樂，冒險等的觀點。當我們的想法和觀點足以影響我們的行為和所作的決定時，它們就成為了我們的價值觀。 　　如果你注重健康，你的行為就會與保護健康一...
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　　“未經你同意，任何人都不能讓你感到自卑” 　　上次你懷疑自我和人生方向是什么時候呢？ 　　我猜一定是你失敗或者體驗意料外的一次挑戰(zhàn)時吧。 　　人們的信心在某一時刻會受到打擊，我們會犯錯誤，會任性妄為，做那些不重要的事，于是生活開始變得毫無意義。 　　這時，我們的自尊自信就開始衰退，對自己所做的選擇和生活變得不自信。 　　所...
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　　我錯過了機會。 　　我們可能是追求一個戀情或者學位，或者生兒育女，或者尋找我們的呼召。我們又渴望又遺憾地回眸一望，就認為唯一的那艘船已經離開?；蛟S那艘船真的離開了，但海上還有好多個港口。這里的危機是：我們被困在自己的遺憾中，將我們追求所渴望的事物的力量捧手讓人。的確，或許我們還是要哀悼片刻，但是，真正的問題是：現(xiàn)在要何去何從？ 　　...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：我們的心靈沐浴陽光　　“心是自己的殿堂，它既可以是地獄中的天堂，也可以是天堂中的地獄。”——約翰·彌爾頓《失樂園》?！　　皫缀跛械耐纯喽荚从诓徽_地看待現(xiàn)實。當你根除錯誤觀點后，痛苦就會結束?！薄恍卸U師?！　∥覀兠總€人都會時不時地產生消極的想法，而我們處理消極態(tài)度的方式會直接影響到你是自信還是恐懼、希望還是絕望...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：成就更好的自己需學會知足 　　今天上午，我靜靜地思考著要寫些什么的時候，總是想到這么一個詞——“足夠”，然后我就想，這個詞到底意味著什么呢。 　　網上某權威詞典對它的定義如下：“要求、需要或期望的數(shù)量、質量或范圍都得以滿足?！?nbsp;　　我曾問過自己多少次自己是不是足夠了，要是我自己能數(shù)清楚就好了。我真的滿足...
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