B 個(gè)案問(wèn)答 列表

如今，人們心理上的健康也越來(lái)越多的受到了大家的重視，尤其是在焦慮癥高發(fā)的今天。焦慮癥成為了很多人的困擾，尋找焦慮癥的治療方法也成為了很多的人必須工作。焦慮癥的自我治療方法吧。 1.培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。多和他人傾談，是擁有健康的非焦慮心態(tài)的一個(gè)積極策略。個(gè)體在煩躁憂郁、焦慮不安時(shí)，多走走、多看看、多玩玩、多活動(dòng)，同時(shí)和自己親近的人、要好的朋友傾...
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抑郁癥的病因一種是人們探索的一個(gè)問(wèn)題，抑郁癥可以說(shuō)是現(xiàn)代社會(huì)嚴(yán)重危害人們身心健康的罪魁禍?zhǔn)?，它的發(fā)病讓越來(lái)越多的人產(chǎn)生心理問(wèn)題。想要對(duì)抑郁癥進(jìn)行有效的治療，就要先剖析抑郁癥的病因。 1、遺傳因素如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的...
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一些女性會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生恐懼心理，害怕生育。面對(duì)這樣的情況，女性朋友們要如何克服這種恐懼心理呢？ 一、把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來(lái)考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要聽(tīng)過(guò)來(lái)人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意，但不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。 二、正視分娩的恐...
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很多時(shí)候抑郁癥是由于一些生活因素而誘發(fā)的。 在當(dāng)今的社會(huì)中，越來(lái)越多的人由于壓力過(guò)大等原因造成的心理疾病，而這些疾病的引發(fā)原因大都是因?yàn)樯?、環(huán)境等社會(huì)的因素造成的，尤其是抑郁癥，對(duì)人的影響極為嚴(yán)重，患有抑郁癥的人還會(huì)引發(fā)失眠、恐懼等情況，嚴(yán)重者還會(huì)造成自殺的行為。 抑郁癥是在白領(lǐng)中多見(jiàn)的心理疾病，是屬于不良心境導(dǎo)致的心理疾病中最為常見(jiàn)...
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有一些心理困擾容易傷害我們的身體健康，雖然這些困擾不會(huì)直接帶來(lái)一些身體危害，但是會(huì)讓我們精神過(guò)于緊張，而影響我們的健康。 腦心管?。喝颂幱诰o張狀態(tài)，體內(nèi)產(chǎn)生大量腎上腺素，促使血中游離脂肪酸和甘油三脂增加;而持續(xù)的高血脂癥正是造成心、腦血管病的重要原因。此外，人在緊張壓力后，腦血管里出現(xiàn)大量的血小板凝集及血管內(nèi)皮細(xì)胞斷裂等現(xiàn)象，又是腦血栓形成的...
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焦慮容易誘發(fā)心理亞健康。但我們心理處于一個(gè)亞健康狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)影響我們的身體健康。 人與動(dòng)物的不同點(diǎn)之一是對(duì)事物的預(yù)測(cè)性、預(yù)見(jiàn)性。在當(dāng)今瞬息萬(wàn)變的社會(huì)，對(duì)將來(lái)必要的擔(dān)心和考慮是應(yīng)該的，但焦慮癥者的焦慮不是來(lái)自環(huán)境的真正存在的實(shí)際危險(xiǎn)，而是杞人憂天似的虛無(wú)空想，即心理學(xué)所說(shuō)的“心理炒股”。且愈“炒”愈大，風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。擔(dān)心事業(yè)會(huì)失敗，擔(dān)心隨...
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