B 個案問答 列表

　　最近，網絡上流行“女漢子”一說，什么是女漢子?就是形容一個女性除了性別不是男性，其他跟男性無異。不過，膽小柔弱的女性仍然是占據女性群體的大比例。據心理學專家研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)女性對一些事物存在恐懼的心理，下面我們來看看是什么事物讓女性恐懼，又該如何克服。?　　1、過橋恐懼癥?　　假設你得到一份待遇極佳的工作，但最后卻因為每天開車上班要經過一座橋而不...
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　　生活中，每個人的生活習慣不一樣。但是有時候，有些行為習慣到一定程度就不容易受我們自己的克制。這是一種異常心理的表現(xiàn)，需要引起我們的重視。心理專家指出，陰暗心理容易導致精神強迫癥。心理健康小編建議大家，做好陰暗心理的預防，保持我們的心理健康，來看看怎么預防吧。?　　陰暗心理可致使精神強迫癥，強迫癥是屬于神經官能癥中的一種類型，其實強迫癥并不是很...
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　　學著傾聽你的情緒——它們是一種重要的內部反饋系統(tǒng)，它會告訴你：你的身體對你創(chuàng)造的振動頻率狀態(tài)有著怎樣的內部反應。你的思想，你的信念，你看的電視節(jié)目，你聽的音樂，你閱讀的書……無論你在做什么，你都創(chuàng)造了一種與此相關的振動心理頻率。?　　情緒是你內在導航系統(tǒng)的一部分?　　當你感到快樂和舒展時，就表明你在正確的頻率上——你正在關注的事情，你正在思考和建構...
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　　你是不是已經發(fā)現(xiàn)自己或周圍同事有這樣的表現(xiàn)?每天上班的第一件事就是打開自己關注的網站、自己的博客、小區(qū)論壇挨個看一遍，然后再把自己關心的幾個關鍵詞都baidu、Google一下，否則根本無法專心工作;明明工作很緊，但是8小時內還是忍不住要去那些網頁上來回看，就怕錯過一些驚喜和有價值的消息;保持瀏覽網頁的頻率在兩個小時一次，甚至是更為頻繁。下班關機前的最后一...
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　　我們的情緒罐子里其實有兩個夾層，一個是“公共夾層”，存放的是我們大家共同的情緒。另外，在情緒的罐子里面，還有一個“個人夾層”是比較個人的情緒，現(xiàn)在，請你跟我一起來看看，自己的個人情緒罐子里頭，還有著哪些情緒呢??　　一、傷心及沮喪?　　在這一年中，有沒有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺得很難過的，例如有家人過世，或是與親密愛人分道揚鑣等等。這些“原本...
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?　　暗示法 　　選準最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環(huán)境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經歷、精心打扮自己等。 　　換境法 　　固定的環(huán)境會使人逐漸失去興趣，進而引發(fā)一些心理問題。適當?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進取心。如到遠...
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