B 個案問答 列表

?????抑郁癥是常見的一種心理疾病，會危害到我們的生活，導(dǎo)致我們飲食、睡眠差，嚴重的會有自殺傾向。那么，我們要怎么來治療抑郁癥呢？?　　1、不要自責。抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責“我為什么得了這種該死的病”，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。?　　2、簡化生活?；忌弦钟舭Y后，就要適當改變一下生活。不要期望可以像...
閱讀全文...

???????你患有恐懼癥嗎?想知道怎么治療恐懼癥嗎？?　　1、催眠療法：?　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。?　　2、強迫療法：?　　醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。?　　3、情景治療：?　　...
閱讀全文...

?　　悲觀的心理是一種負面的心理，我們要把悲觀的情緒清除出去，這樣才有利于我們的身心健康。下面我們就一起來看看。?　　沒有人能預(yù)知未來，所以面對一個目標而想去完成時，往往會反反復(fù)復(fù)地想著“一定能行”或“不，不行”，這種樂觀和悲觀的念頭相互交替著出現(xiàn)。?　　尤其在自信不足的時候，悲觀的“出現(xiàn)率”會增大，這也是你心中不安的主要因素，同時它還會在行動上帶來阻礙...
閱讀全文...

??????你有失眠嗎？想治療失眠嗎?今天微微健康網(wǎng)的小編就來告訴你，如何通過心理調(diào)適的方法，來治療失眠，我們一起來看看。?　　一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。?　　二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡一醒節(jié)律。?　　三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶...
閱讀全文...

　　抑郁癥也是一種負面的心情情緒，容易對人的心理健康造成危害。那么，患有抑郁癥都會有哪些異常的表現(xiàn)呢?我們一起來了解一下。?　　意志消沉?　　這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。?　　抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁...
閱讀全文...

???????很多人患有焦慮癥，但是去確診的時候，都容易被誤診，這是因為什么呢？?　　神經(jīng)衰弱?　　焦慮癥患者尤其是某些女性多有頭痛、頭暈、耳鳴及全身不適感，易激動和被激惹，因此常造成人際關(guān)系緊張。?　　有一位30歲的婦女于年前下崗在家，做了幾個月賠本的小買賣，與丈夫吵了幾次嘴，逐漸至現(xiàn)焦躁、恐懼狀態(tài)，終日忐忑不安，總覺得個人與家庭陷入難以逆轉(zhuǎn)的困境，有一...
閱讀全文...