情感創(chuàng)傷如何來修復(fù)?

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢:情感創(chuàng)傷如何來修復(fù)?
情感創(chuàng)傷不僅僅是地震、洪災(zāi)等自然災(zāi)害引起的親人離世,還包含情感虐待以及重要親人因?yàn)榧膊〉入x開世界等,內(nèi)心的情感缺失部分無法得到滿足,充滿恐懼和未知,實(shí)際上已經(jīng)算情感創(chuàng)傷。童年時期遇到的情感沖突,是指長期不能解決的內(nèi)心的矛盾。長期不能解決,以后他再看到這類問題,就會觸景生情。所以說,“一招經(jīng)蛇咬十年怕井繩”。曾經(jīng)被蛇咬過的經(jīng)歷,因?yàn)樽屇愫苁芡纯?,所以童年沒有解決的痛苦,一直在你腦子里,以后你再遇到井繩的時候,你就會心生恐懼。
這句話說明了過去對現(xiàn)在的影響。童年是我們最初的過去,為什么對人的影響最大呢?因?yàn)樵谕晔切纬尚睦斫Y(jié)構(gòu)的時期,形成的心理的結(jié)構(gòu)里就有了這些痛苦的經(jīng)歷,以后便會拿著這些形成的結(jié)構(gòu)去看待周圍的人和事,且常常會把以前的舊賬翻開。我們用通俗的話來解釋精神分析中的“兒童決定成人”這句話。中國話的3歲看大,7歲看老是一個意思。成人的沖突不會與童年的沖突重合,也不會和童年一模一樣。小的時候媽媽對你缺乏照顧,后來即使所有人都對你照顧,表面看來應(yīng)該說沒有這種重合了,但是,有的時候他也有類似的體驗(yàn)。小時候媽媽探親假回來,一年只來十來天,所以跟孩子相處非常好,可是離開的時候有點(diǎn)舍不得,所以她就背著孩子、瞞著孩子,拿著箱子就走了……孩子幼小的心靈很難理解,時間長了,幾次以后孩子就形成這樣一個概念:凡是好事情就是媽媽回來,這種好事情發(fā)生以后,一定有一個很大的壞事情(就是媽媽突然走)。因?yàn)楹⒆硬幻靼?,他認(rèn)為:媽媽走就是不愛自己。所以,在他的思維模式里,不管這個人多么喜歡你多么愛你,到最后就是突然不愛你。這是他的童年沒有解決的沖突。后來,媽媽已經(jīng)不在了,甚至離開了,可是,以后有一個類似媽媽的人對他,像媽媽一樣關(guān)懷他的另外一個女性,這時候他就懷疑她的動機(jī),就會感到她每對我好,都是象征著馬上要離開我。所以,童年經(jīng)歷和成人經(jīng)歷不會重合,但會激起類似的體驗(yàn)。請一定要記?。菏虑楹苌俸苌儆袃纱我荒R粯樱求w驗(yàn)經(jīng)常會一樣。
如果說是如何咨詢修復(fù)創(chuàng)傷,我們要幫助他改變童年形成的看法,深刻的理解和接納曾經(jīng)童年時候的這種想法是很合理的,但是現(xiàn)在已經(jīng)時過境遷,不合理了。童年媽媽的探親假,現(xiàn)在關(guān)心你的女友,她不是因?yàn)樘接H假拋棄你。童年形成的這種曾經(jīng)的觀念,深深的影響你,而并不是說以后一遇到有探親假,他就要生病。所以需要他深深理解和接納過去,去擁抱過去自己的內(nèi)在小孩,內(nèi)在小孩的恐懼、擔(dān)心被內(nèi)在父母接納和包容,也就是意味著開始整合。心理咨詢師的意義就是助力內(nèi)在父母的出現(xiàn),讓內(nèi)在父母更加的接納和理解內(nèi)在小孩,而不是指責(zé)他,站在小孩的角度考慮和理解。心理咨詢的作用就是成為那個“不離不棄”的“媽媽”,這樣穩(wěn)定、固定頻率的設(shè)定本身就是咨詢的一部分內(nèi)容,來訪者不用擔(dān)心咨詢師“媽媽”,隨時開始,而是有一種確認(rèn)感,尤其在彼此關(guān)系走進(jìn)的時候,發(fā)現(xiàn)咨詢師“媽媽”并沒有離開自己?;蛟S來訪者在別人,包括咨詢師“媽媽”靠近自己的時候,就會主動離開咨詢師,而咨詢前固定頻率以及提前收費(fèi)等措施,將來訪者必須嘗試去面對這中不舒服的感覺,當(dāng)真實(shí)面對的時候,開始可以克服內(nèi)心的恐懼,體驗(yàn)到不一樣的真實(shí)結(jié)果,也就是此時此刻,來訪者內(nèi)心堅(jiān)信只要關(guān)系變近,意味著對方對離開時自己的想法,開始消退,也就是重新修復(fù)了來訪者互動模式或者認(rèn)知模式,來訪者獲得新的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn),從而自然而言的改變。
心理咨詢是一種體驗(yàn),用新的體驗(yàn)修復(fù)過去舊的體驗(yàn),而不是說服教育,潛意識接受答案之后,會自然而然的改變。這也就是為什么很多所謂的方法,無法讓你改變,所謂的方式只是意識層面的東西,潛意識根本不管那一套。真實(shí)的體驗(yàn),開啟新的模式,具體方法又是并不一定奏效,并且心理咨詢師工作模式并不是臨床大夫看病,我們心理問題和結(jié)合和軀體疾病完全不是一回事。所以,大家不要用臨床大夫的思路,理解精神動力學(xué)咨詢師去做咨詢,精神動力學(xué)更加看重潛意識,更加看重你這個人本身,而不是簡單的關(guān)注癥狀,癥狀背后的訴求更重要,我們很多時候,只是去探索,或許可能是錯的,畢竟這個與咨詢師經(jīng)驗(yàn)和個人經(jīng)歷以及文化積淀有很大關(guān)系。
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