郭瀟贏 標簽
個人心理成長小組是由廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)主辦的。?1、通過小組成員的互動與交流加強對自我的認知，充分認識自己，利于自我探索和感受。2、互相幫助探索了解自我內(nèi)在的需求，面對自我內(nèi)心深處的困惑，在團體的支持下獲得心理能量，改變自己，培養(yǎng)分析問題解決問題的能力。3、增加自信心，確立正確的價值觀，在群體氛圍里找到自我，思考自己生命的價值和意義。4、珍愛自己...
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??她在解開扣子前的壓力有多大，或許是你未曾體會過的。因此，如果你能在寬衣前，多了解她的感受，相信你們的關(guān)系必定會更加親密! 壓力1：對身材的自卑--解開扣子的壓力女性在面對性愛前，第一個面臨的壓力就是擔心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至破壞了原有的關(guān)系。但在現(xiàn)實生活中，能像明星一樣體態(tài)蔓妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對身材的自信心，接納...
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??這是一個讓你恢復洞察力的有效方法，只需要幾分鐘，但最好經(jīng)常練習。如果你很認真看待這件事情，你一定會獲得強烈又持久的效益。這個策略尤其指出了我們最常見的“怒氣陷阱”。你覺得自己做的事比伴侶還要多;你的貢獻特別突出，也特別費力;不管怎樣、你就是覺得不公平。 只專注于我們所做的事情，是人類的天性;透過這個方式，我們知道自己做了什么，有哪些還沒做。...
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??過節(jié)收紅包是孩子們最高興的事，而對一些家長來說，這卻是一種煩惱。7日，北京市中小學生心理咨詢中心接待了一對父子，孩子在大年初二收的一個紅包讓這位父親糾結(jié)了好幾天。 “客人當著我的面把紅包給了孩子，明明是厚厚一沓，但是客人走了之后，孩子偏說紅包里只有兩百?！边@位著急的爸爸是個官員，他很清楚客人給孩子送紅包是變相送禮，如果不盡快把禮還了，日后...
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??接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遺憾的是，很多人認識得并不清楚。其實，戰(zhàn)勝抑郁并非難事，下面的六個步驟，也許能幫你“撥亂反正”、調(diào)好心態(tài)。 ???第一步，立刻停止自責???抑郁是一種疾病，就像感冒一樣，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責“我為什么得了這種該死的病”、“對不起家人”等，而要立刻告訴自己“我需要幫助了”。 ???第二步，簡化生活???...
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