郭瀟贏 標(biāo)簽

中國心理學(xué)教授、國家心理治療師郭瀟贏教你驅(qū)散壞情緒的方法 糟糕的情緒是大腦對外部刺激的反應(yīng)。有時(shí)，改變刺激源，有益改善情緒。美國《男性健康》雜志最新載文指出，心情不好時(shí)，不妨嘗試“心理假動作”，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。 1、強(qiáng)裝笑臉在心情抑郁、心理壓力大或生氣的時(shí)候，強(qiáng)裝笑臉有助于釋放不良情緒，有益身心。 2、哼哼歌唱歌是改善心...
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1.?男人需要獨(dú)處，女人需要傾聽在面對壓力、心情煩躁的時(shí)候，男人會集中注意力去解決一個(gè)問題，其它的一切都像空氣一樣是不存在的。他需要獨(dú)處，需要安靜，需要不被干擾地獨(dú)自解決自己的某個(gè)問題。如果問題得到了解決，他的壓力就會疏解，他會重新回到與戀人的關(guān)系當(dāng)中。他認(rèn)為，在他有能力照顧戀人之前，必須首先照顧好自己。如果問題沒有解決，他會轉(zhuǎn)移注意力，去尋找一些...
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那一天他親手給12歲女兒的生命畫上了休止符 妻子瘦小的身子裹在厚厚的皮衣里瑟瑟發(fā)抖 哥哥不停自責(zé)：“我應(yīng)該再理解他一點(diǎn)，再包容他一點(diǎn)” 1日早上6點(diǎn)半，在北環(huán)一小區(qū)居住的劉磊(化名)沒有像往常一樣叫醒女兒送她去上舞蹈課，而是在女兒熟睡之際，親手把女兒給殺害了。家人趕到時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子一直保持著護(hù)頭的姿勢。 劉磊的家人說，他患有嚴(yán)重的抑郁癥。&...
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廈門心理咨詢網(wǎng)導(dǎo)語：心里不舒服，偶爾的抱怨發(fā)泄一下是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)。讓自己過得快樂幸福比起來就似乎更重要了，可是如何讓自己快樂幸福呢?下面的八種暗示方法或許可以讓你快樂幸福起來。 一個(gè)暗示：最重要的是今天的心情何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶...
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 廈門婚姻情感-漂亮的她、為何不想結(jié)婚？ 1、不是條件不高就是穿著內(nèi)增高父母從小教育她對自己有高要求，于是她一路讀到博士，月薪接近六位數(shù)，開始考慮找一個(gè)好男人，卻發(fā)現(xiàn)，學(xué)歷高的收入沒有她高，收入比她高的學(xué)歷沒她高，難得遇到一個(gè)學(xué)歷收入都比她高的，腳上卻穿著內(nèi)增高。 2、一定要等到白馬王子她是個(gè)愛情理想主義者，百分之百崇拜婚姻和家庭，愈加...
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