郭瀟贏 標(biāo)簽

中國(guó)心理學(xué)教授-廈門心理醫(yī)生郭瀟贏告訴你?如何保健老年人心理健康？? 1.平心靜氣法遇到不愉快、生氣的事，不要立即大發(fā)脾氣，或急于行事，先平心靜氣十分鐘。還不行，就延長(zhǎng)時(shí)間；再不行，就睡一夜后再處理此事。 2.精神勝利法要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對(duì)策，更加信心百倍地去戰(zhàn)勝它，完成它。 3.異想天開法...
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90后跳槽的頻率簡(jiǎn)直不可思議，根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，90后職場(chǎng)人跳槽的頻率接近半年一次。 不止90后，越來越多的職場(chǎng)人加入人才市場(chǎng)上的流動(dòng)大軍，他們孜孜不倦地想通過嘗試跳槽來尋找符合心目中各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的“更好的工作”。 至于什么是“更好的工作”，小宋也說不清楚。他在一家規(guī)模不大的律師事務(wù)所負(fù)責(zé)民事訴訟，但他不久前甚至動(dòng)起了轉(zhuǎn)行的念頭，因?yàn)楝F(xiàn)在的這份工作“整天在...
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 一度興高采烈、手舞足蹈，對(duì)自己充滿信心、斗志昂揚(yáng)，甚至膽大妄為；一度又郁郁寡歡、憂心忡忡、懷疑自己的能力、膽小怕事、畏首畏尾———每個(gè)人的心境、情緒都難免有高低起伏，出現(xiàn)“波峰”、“波谷”。中國(guó)心理學(xué)家郭瀟贏提醒，如果其變化過于劇烈，就要警惕是否患有雙相情感障礙，該病會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒、意志和行為的變化，損害人際關(guān)系、打亂日常生活。  &nbs...
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 “心理營(yíng)養(yǎng)”是相對(duì)于物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來說的，是指孩子在不同成長(zhǎng)階段，他們的心理需求。如被接納，被認(rèn)可，被贊美，被尊重等。還包括不同年齡階段，他們內(nèi)心心理成長(zhǎng)的規(guī)律。而這些隱性的元素，不同的個(gè)體在各個(gè)階段被滿足的情況不一，也就形成了迥然有別的個(gè)性差異。也就是我們常說的不同性格。不同的性格處世，就形成了不同的命運(yùn)，也就上演了人間的悲歡離合。  ...
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1、愛你沒有條件你一定愛這個(gè)男人，這個(gè)男人也一定愛你。這種愛是純感情的，不帶有任何利益色彩，也不帶有任何功利目的。你們兩個(gè)人在一起，不論何時(shí)何地，都會(huì)非常地開心快樂和幸福。 2、他能為了你的幸福而奮斗這個(gè)男人可以什么都沒有，但是一定有事業(yè)心和征服欲，有著堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)韌的性格，為能讓你過上富裕、快樂、幸福的生活而不斷地去追求，實(shí)現(xiàn)自己存在的最大價(jià)值...
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1.“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團(tuán)糟。”想得過多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個(gè)真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習(xí)會(huì)讓你逐漸清醒。 2.“我擔(dān)心其他人對(duì)我有看法?！痹u(píng)估和留意其他人對(duì)自己的看法是一件好事，只是你不必為這個(gè)耗費(fèi)太多精力。 3.“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能...
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