廈門心理培訓(xùn)課程 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“宅家”后首次出游 去年3月13日開始正式宅家生活，至今一年有余，孩子們終于可以在公園撒歡兒了，不是對(duì)疫情的麻木，更不是掉以輕心，而是...話說，我們周六驅(qū)車兩小時(shí)，看了具有歷史意義的大煙囪，也游了兩座“鬼城”（GhostTown），詳情在這里：驅(qū)車兩小時(shí)再游“鬼城”，只為滿足8歲小男生奇怪的興趣愛好（難道，我們這樣就回家了？是不是太...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你怎么看育兒放養(yǎng)式？ 很多朋友對(duì)于西方的放養(yǎng)式育兒，存在著一定的誤解，認(rèn)為“放養(yǎng)”就是放縱不管，其實(shí)并非如此。放養(yǎng)，是一種抓大放小，“放”的是思想，“養(yǎng)”的是習(xí)慣。朋友們經(jīng)常問我，“你們家兄弟倆，真的是放養(yǎng)的成功案例嗎”？我想說，是，但也不是。我們家的放養(yǎng)，其實(shí)是一種抓大放小的粗放型育兒方式，“放”的是思想與個(gè)性，而“養(yǎng)”的...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：親密關(guān)系的相處之道 大家有沒有遇到過對(duì)外的時(shí)候總是可以笑臉相迎，但是對(duì)待自己半親密關(guān)系的人，卻總是會(huì)拿出自己較為惡劣的一面。這里有一個(gè)很簡(jiǎn)單的原因，是因?yàn)槲覀儩撘庾R(shí)里會(huì)有一股保護(hù)欲，這股保護(hù)欲是保護(hù)自身的安全性，我們對(duì)自己半親密的人，予以抱怨或者給予比較惡劣的態(tài)度，他們對(duì)我們的威脅性相對(duì)會(huì)更低一些，也正是因?yàn)槿绱?..
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：老師的“無奈”你不懂 頻繁與老師的聯(lián)系，詢問問題，反應(yīng)情況，尋求建議…本以為老師會(huì)討厭我這個(gè)家長(zhǎng)，但…“事與愿違”，老師非常喜歡我的支持與配合！老師的一聲嘆息，令我懸著的心終于落地了，千萬不要做老師討厭的家長(zhǎng)（晚餐后大家一起學(xué)習(xí)）要說我與老師的聯(lián)系，應(yīng)該用非常頻繁來形容吧！正常上課時(shí)期，我是學(xué)校的常客（做義工、教室媽媽...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何為家庭情緒負(fù)責(zé)？ 過太多互相矛盾的教育理論，父母可能都暈了，該聽誰(shuí)的？以下這些法則，是從那些善于做父母的人中總結(jié)出來的，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。 承認(rèn)自己是新手 真正優(yōu)秀的父母，總是很寬容。為人父母，沒有機(jī)會(huì)準(zhǔn)備，它考驗(yàn)?zāi)愕哪托暮推?。父母如果整天焦慮不安，孩子也不會(huì)過得輕松自在。無需為偶爾發(fā)脾氣而愧疚，你...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（下） 好奇心與正念，再大的難題也能化解 很多研究表明，好奇心和幸福感高度相關(guān)?，F(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)感到焦慮，通過安慰自己“這沒什么”、或者勸告自己“不要焦慮”，并不能減低焦慮，倒可能會(huì)適得其反。更好的辦法是將注意力引導(dǎo)到我們主動(dòng)選擇的事情上來，集中在當(dāng)前事物的正念上，對(duì)未來或者其他事情的焦慮自然會(huì)...
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