G 學(xué)習(xí)力提升 列表

 減肥的方法有很多種，但是你知道心理減肥嗎?下一起來(lái)看看心理減肥操，幫助你恢復(fù)完美身材。 第一節(jié)：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態(tài)臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置于餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯，讓自己面臨美味佳肴，正欲狼吞虎咽之時(shí)，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。 第二節(jié)：肥胖者可利用獎(jiǎng)勵(lì)的辦法來(lái)堅(jiān)定自己減肥的決心。...
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你會(huì)安慰人嗎？有的人安慰人不但幫不上忙反而讓傷心的人更心情更糟糕，而有的人安慰他人如沐清風(fēng)，煩惱即使存在但是經(jīng)過(guò)他的安慰卻心情好多了……可見(jiàn)，安慰別人是項(xiàng)技術(shù)活！下面，心理學(xué)家將從心理學(xué)的角度為我們支招怎樣安慰到別人。 要傾聽(tīng)對(duì)方的苦惱 由于生活體驗(yàn)、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個(gè)人對(duì)于苦惱的不同理解。因此，當(dāng)試圖去安慰一個(gè)人時(shí)，...
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古今中外，湊熱鬧的現(xiàn)象無(wú)所不在，只是不同人的喜好程度不同，那么，什么原因使得人們愛(ài)湊熱鬧呢?本文將從心理的角度為您分析人們喜歡湊熱鬧的原因。 有這樣一個(gè)笑話，如果有人抬頭望天1分鐘，肯定會(huì)有越來(lái)越多的人跟著他一起看，最后有人忍不住問(wèn)：兄弟，看啥呢?他說(shuō)：脖子落枕了，這樣舒服。 魯迅先生說(shuō)，中國(guó)人愛(ài)湊熱鬧。十一黃金周，大部分人都忙著往景點(diǎn)扎堆...
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有位年輕人，一面查看那輛嶄新摩托車被撞后的殘骸，一面對(duì)周圍的人說(shuō)：“唉，我以前總說(shuō)，有一天能有一輛摩托車就好了?，F(xiàn)在我真有了一輛車，而且真的只有一天”。周圍的人哈哈大笑起來(lái)。對(duì)這個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，車被撞已無(wú)可挽回，但他并沒(méi)有看得很重，而是利用幽默的心理力量，既減輕了自身的痛苦和不愉快，又給圍觀的人帶來(lái)了一片歡樂(lè)。 幽默常會(huì)給人帶來(lái)歡樂(lè)，其特點(diǎn)主要...
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誰(shuí)不渴望幸福，不希望自己得到幸福呢？而人們往往又缺乏幸福感，這是為什么呢？ 荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)心理學(xué)教授尼科·弗里達(dá)日前提出“幸福不對(duì)稱論”。他認(rèn)為，即便引起愉快感覺(jué)的環(huán)境一直存在，這種感覺(jué)也很容易消散。然而，消極的情緒卻會(huì)伴隨著環(huán)境而持續(xù)存在。就是說(shuō)，人類很容易適應(yīng)快樂(lè)，卻永遠(yuǎn)不能習(xí)慣悲哀。 情感是不對(duì)稱的，積極情緒較之消極情緒強(qiáng)度弱，且...
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朋友之間出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)，較真的時(shí)候難免說(shuō)出一些傷人的話?；仡^想想，總恨不得掐自己一下：你這人怎么這么邪惡？我們自覺(jué)做了對(duì)不起人的事，感到情緒低落，這時(shí)如果自己掌嘴，淋一盆冷水，或者摔一跤，心里反而會(huì)覺(jué)得好受一些。于是我們就想，身體上的痛苦是不是真的可以減輕我們的內(nèi)疚感？ 身體疼痛減少內(nèi)疚 布洛克·巴斯蒂安和他昆士蘭大學(xué)的同事們通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這個(gè)...
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