為什么很多人都缺乏幸福感？
誰不渴望幸福，不希望自己得到幸福呢？而人們往往又缺乏幸福感，這是為什么呢？
荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)心理學(xué)教授尼科·弗里達(dá)日前提出“幸福不對稱論”。他認(rèn)為，即便引起愉快感覺的環(huán)境一直存在，這種感覺也很容易消散。然而，消極的情緒卻會伴隨著環(huán)境而持續(xù)存在。就是說，人類很容易適應(yīng)快樂，卻永遠(yuǎn)不能習(xí)慣悲哀。
情感是不對稱的，積極情緒較之消極情緒強(qiáng)度弱，且持續(xù)時間短。快樂、幸福和迷醉的感受會變得乏味、蒼白。不對稱論認(rèn)為，如果從前曾讓我們沉迷并帶來快樂的事情不斷重復(fù)，就會變得乏味，但消極的情緒卻不會如此。
另一些科學(xué)家從其他角度來研究人們?nèi)狈π腋８械脑颉＞癫＜覇讨巍げ魉篂榱颂骄啃腋８泻痛倨渖傻纳锷窠?jīng)學(xué)理論依據(jù)而對一些被認(rèn)為樂天派的人進(jìn)行研究。伯恩斯認(rèn)為，只有當(dāng)人們感到不幸的時候，只有當(dāng)遇到困難，面對新鮮刺激和以前從未完成的目標(biāo)的時候，人們才能夠取得進(jìn)步。事實(shí)上，這個理論在藝術(shù)創(chuàng)作上也很經(jīng)典。
在人的一生中，有些困難是不可避免的。但很多專家認(rèn)為，歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻有助于最終獲得幸福。在困難面前，人的大腦會進(jìn)入一個蓄勢待發(fā)的停滯階段。人們需要經(jīng)過歷練使人格成形。有時，后退是為了進(jìn)步。雖然會經(jīng)歷痛苦，但直面困難的人最終要比逃避的人更加幸福。只有經(jīng)歷過艱難險(xiǎn)阻的人才相信幸福。
幸福只是人生的一個組成部分。人們還需要通過艱苦的努力來具備其他積極因素，例如助人精神、同情之心和創(chuàng)造能力。在集體主義文化中，人們從小就明白不經(jīng)歷風(fēng)雨就不能見彩虹。
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廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
