我要提高抗壓能力
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：我要提高抗壓能力
又是繁忙，在人間沉浮度日，劉大夫說、教育廳的工作、我的課、身體的康復……，一切的一切，不論是我還是我的學生們，其實這個世界上每一個人，都努力的曾經(jīng)還是現(xiàn)在的在黑暗中掙扎著，渴望去遇見一切健全的自己。對自己說：當你準備發(fā)怒的時候，告訴自己說：你看，是不是我又驕傲了？！你發(fā)怒是因為：你覺得你跟別人不一樣，別人可以承受，而我不行。自我一膨脹，那個矮小并自以為是的自我就來了。我總是鼓勵學生們多去看優(yōu)秀的電影，好的書，觀察生活的每一個細節(jié)，去記錄下來，沉淀下來。人與人之間的差距就是：思維方式與認知。不要無效的繁忙、努力，做任何事之前：一定要思考與分析。學會止損，屏蔽廉價的其實就是茍且的浮華，要極度自律，才有機會遇見自己的遠方！讓同學們看電影，寫影視，分析自己最直接的感受。我不太喜歡條條框框的，更不可能告訴孩子們應(yīng)該怎么辦，給他們設(shè)立什么框。包括舞蹈，也是鼓勵他們?nèi)ふ业阶约旱撵`魂，用內(nèi)心的節(jié)奏去帶出最直接并真實的動作，這樣的話便很容易形成屬于自己的風格藝術(shù)風格。有的人忙呢，是走到了另外一種誤區(qū)，看起來有效，其實并不長遠。其實可笑。有的事，發(fā)生，不代表是壞事，也許會有一個新的機會。
大多數(shù)人生活在茍且的自以為很好的陰溝里，看不見星光。所以我想對大一學生說：1、孩子們?nèi)胄２徽撊绾螤顩r，都能夠看到屬于自己的光，那是特有的、沒有經(jīng)過融合過的，屬于自己的城市、區(qū)域、原生家庭帶來的，獨特的氣質(zhì)，雖然單純雖然幼稚但可貴的靈魂。因為那里有自己。但……逐漸的、迅速的，她們很容易會融為一體，失去了所有的色彩。
2、不存在唱歌好，舞蹈就不好，臺詞好，聲樂就不好，思維是一樣的，細節(jié)以小見大。一個點的處理方式這說明的是你的態(tài)度。你的態(tài)度便決定你能否可以有能力走到遠方。想到這嶄新的21個孩子，又將要消耗我大量的元氣、心血，關(guān)鍵是最近幾年我實在是太累了，其實除了培養(yǎng)學生，還有更重要的事，健康，家庭，個人的成長教育廳的工作提前到位，3號上午去還了愿，了了一份心事，回家喝茶，換了小茶盤3號的晚上是在賓館睡的，應(yīng)該是凌晨夢到了一個特別大的池塘，有的孩子在撈泥鰍，最后發(fā)現(xiàn)了一條大魚，特別特別大，扁的，又要長腿了那種大魚，打撈上來，她們說要殺，大家一起吃，我也制止不了，看一群人去撈泥鰍。夢到一個筒子樓，挺破的，住在澤澤家，家里挺大挺豪華，看見了我的艾倫。
原創(chuàng)作者：苗靳婉青的博客
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