廈門心理醫(yī)院：做個豁達的人
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個豁達的人
“放下面子”在《不可隨意瘋狂的這一生》這本書中，有一段話：“要面子，是人骨子里的自然品性，每個人都有，沒有什么不同或不妥。之所以有區(qū)別，那是因為，有人為了更有面子而放下面子，有的人是為了死要面子而丟了面子?！痹诤芏嗳搜劾?，面子問題的確成了頭等大事。怕四處碰壁，而不去交朋友、找工作；怕被人看不起，而吹噓自己的能力；怕被人嘲笑，而不敢不恥下問。越是層次低的人越看重面子，畏首畏尾，難成大器；而聰明的人目光長遠，從不把面子當回事。劉備為了得到諸葛亮，曾經(jīng)三顧茅廬。越王勾踐為了復仇，不惜臥薪嘗膽。所以，也不要讓面子成為你的負累吧。廈門心理醫(yī)院建議“當你懂得放下面子，充實里子時，你的體面的人生也就漸漸拉開了序幕?！?/p>
放下遷怒
君子反求諸己，小人苛求于人。經(jīng)常作自我反省的人，日常接觸的事物，都成了修身戒惡的良藥；經(jīng)常怨天尤人者，只要思想觀念一動，就像是戈矛一樣總指向別人。王安石在《禮樂論》中說：“不遷怒者，求諸己?！币晃兜陌l(fā)泄，遷怒無辜，只會傷人害己，不僅敗人品，也敗運氣。學會妥善地安放自己的怒氣，不去一味責備別人。內(nèi)向看自己，才擁有自我超越的勇氣。放下無謂的情緒，才會讓心中的智慧浮現(xiàn)，才有可能不在關(guān)鍵事情上失控，駕馭自己的人生軌跡。
放下狹隘
欲有容天下之氣魄，則必先有容人之度量。有格局之人，有著大海一般寬廣的氣量，不會因他人的冒犯，就睚眥必報，更不會因瑣碎小事而斤斤計較。讓人三尺，足以渡己一生。在他們眼中，適當?shù)赝艘徊?，讓一分，不是慫，更不是懦弱，而是大度與涵養(yǎng)、智慧與遠見。讓一分利，可以贏一份情。為朋友讓利，并非愚蠢，而是因為深知深悉，情誼深厚，所以設(shè)身處地為對方著想。能讓、會容，這樣的人在人生路上既是智者，又是贏家。
放下拖延
天下古今之庸人，皆以一“惰”字致敗。待在舒適區(qū)里“吃老本”是最輕松的。可是，在沒有壓力的情況下，人也許會變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過且過。一個人想要獲得成長，就需要走出舒適區(qū)。跳出舒適區(qū)最好的方法，就是戒掉令人舒服的惰性，能獲得意想不到的修為和成功。每天自己去做一點有困難但也有益的事情，如此，人的潛力得到激發(fā)，心性得以磨礪。正如曾國藩說：“極耐得苦，故能艱難馳驅(qū)為一代之偉人?！?/p>
放下消極
很多時候，人看自己的生活總是有很多的不如意。有時，暫時的消極，是一種應(yīng)對困難的心理軟著陸，是對接受困難的一種心理過渡，是需要轉(zhuǎn)化的能量儲備。有時，消極也是一個陷阱，容易讓人在一種不如意的境況中自我設(shè)限，不求改善。消極的負面意義是，限制了一個人的潛能，同時也就是限制了進步、打開新局面的可能。仔細深入的審視過，往往會發(fā)現(xiàn)自己的消極和沖突一直在消耗自己。這也不可能，那也不可能，對成功和希望預先否定，也就給了自己放棄努力的理由。所以，消極其實也是一種放棄。這樣的陷阱無異于人生的陰霾，更需要先從內(nèi)心拋棄掉。
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