孩子焦慮究竟是哪里問(wèn)題？廈門(mén)哪里有好的心理醫(yī)生？
?廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：孩子焦慮究竟是哪里問(wèn)題？
男孩放學(xué)回家，氣沖沖地扔掉書(shū)包，一屁股坐在沙發(fā)上，腮幫子鼓鼓地，明顯在生氣。媽媽問(wèn)他怎么了，他委屈地說(shuō)道：“下課和一個(gè)同學(xué)玩鬧，不小心打碎了教室里的花瓶，結(jié)果老師看到后只批評(píng)我，對(duì)另一個(gè)同學(xué)什么都沒(méi)說(shuō)，就因?yàn)樗煽?jī)好，太不公平了。”媽媽不但沒(méi)有安慰他，還挖苦道：“你要是成績(jī)好的話(huà)，老師也會(huì)對(duì)你另外看待。”聽(tīng)媽媽這么一說(shuō)，男孩更加生氣了，立刻站起來(lái)，沖進(jìn)自己的房間，“砰”的一聲，關(guān)上了房門(mén)。人常說(shuō)：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。媽媽的這句話(huà)，就如同六月的寒氣，讓孩子透心涼。親子溝通，戛然而止。建立良好的親子關(guān)系，父母只需這樣做，很簡(jiǎn)單！
走不進(jìn)孩子內(nèi)心的雙層原因
生活中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到周?chē)改笇?duì)孩子的各種抱怨：有的說(shuō)孩子越大，越不了解他了；有的說(shuō)，孩子每天跟他們說(shuō)的話(huà)不超過(guò)三句；還有的說(shuō)，孩子還是小時(shí)候比較聽(tīng)話(huà)可愛(ài)……但是，爸爸媽媽們，難道都是孩子的問(wèn)題嗎？有沒(méi)有自身的問(wèn)題呢？廈門(mén)哪里有好的心理醫(yī)生？我認(rèn)為，不了解孩子，走不進(jìn)孩子的內(nèi)心，表象上是溝通方式有問(wèn)題，沒(méi)有對(duì)孩子好好說(shuō)話(huà)，經(jīng)常不過(guò)大腦地冒出一些“惡言惡語(yǔ)”，傷害了孩子而不自知。這些“惡言惡語(yǔ)”的背后，其實(shí)是父母?jìng)兊男睦硪蛩卦谧魉?，他們太在乎孩子，反而?duì)孩子的期望過(guò)高，只能接受孩子的好，不能接受他的不好。比如大部分父母都希望自己的孩子擁有傲人的學(xué)習(xí)成績(jī)，良好的生活習(xí)慣，活潑開(kāi)朗的性格，要再是“十八般武藝樣樣精通”就更好了。一旦孩子的行為與父母的期望相違背，父母就“橫眉冷對(duì)，怒火中燒”了，勢(shì)必會(huì)對(duì)親子關(guān)系造成消極的影響。人人都知道：甘蔗不是兩頭甜。任何事物都有其兩面性。孩子也一樣。父母不僅要欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)，還要能包容孩子的缺點(diǎn)。很多父母卻沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。
不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?/strong>
父母對(duì)孩子過(guò)高的期望，導(dǎo)致在與孩子的溝通上，讓孩子屢屢受挫。主要體現(xiàn)在不恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)話(huà)方式上。說(shuō)話(huà)方式包括說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣、說(shuō)話(huà)的用語(yǔ)、說(shuō)話(huà)的姿態(tài)等，哪怕暴露出一丁點(diǎn)的不合適，都會(huì)被敏感的孩子捕捉到，招來(lái)他們的反感，不愿過(guò)多地與父母交流。比如，有些媽媽習(xí)慣使用埋怨性的語(yǔ)氣，對(duì)不善于整理的孩子，就會(huì)貼上“你總是很邋遢”的標(biāo)簽；有些媽媽常用極端性的用語(yǔ)，對(duì)于喜歡玩游戲的孩子，就會(huì)說(shuō)“你除了玩游戲，還會(huì)干什么”；還有的父母總是一幅“大主角”的形象，擺出一幅“我比你懂的多，我比你高級(jí)”的姿態(tài)，喜歡控制，并將自己的想法凌駕于孩子的需求之上。殊不知這樣的說(shuō)話(huà)方式，無(wú)疑是給他們和孩子之間筑了一道墻，讓孩子從此關(guān)上了心門(mén)。建立良好的親子關(guān)系，父母只需這樣做，很簡(jiǎn)單！
正確的溝通方式
一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些在學(xué)習(xí)生活中自信、堅(jiān)強(qiáng)的孩子，都是與父母保持著良好、穩(wěn)定的溝通習(xí)慣，他們對(duì)父母足夠信賴(lài)，自身有著足夠的安全感?？偨Y(jié)發(fā)現(xiàn)，這些父母身上都有一些共同點(diǎn)，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：
一、無(wú)條件地接納孩子。
《無(wú)條件養(yǎng)育》這本書(shū)提到，養(yǎng)育孩子，父母需要無(wú)條件地接受他們，給予他們的愛(ài)不附加任何條件，把他們當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體，讓他們有充分自由和表達(dá)的空間，做孩子們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。最近剛過(guò)的考試季，一個(gè)孩子與媽媽的問(wèn)答，獲網(wǎng)上無(wú)數(shù)點(diǎn)贊。孩子：“媽?zhuān)俏铱荚伊嗽趺崔k？”媽媽?zhuān)骸昂⒆?，我要告訴你，考場(chǎng)很小，世界很大，考試是個(gè)點(diǎn)，人生是條線(xiàn)，沒(méi)有人因考試贏得所有，也沒(méi)有人因考試輸?shù)粢簧?。如果努力拼搏了，剩下的就是?tīng)命。如果不能盡如人意，一定是上天另有安排。不管考好考?jí)模謰尪嫉饶慊丶页燥?。”看得出?lái)，這位媽媽是個(gè)智慧型的媽媽?zhuān)嘈潘o孩子的愛(ài)是博大的，無(wú)條件的。家是孩子最溫暖的港灣，父母是孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
二、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，懂得尊重。
費(fèi)斯諾定理告訴人們：人有兩只耳朵一張嘴，就意味著人應(yīng)該多聽(tīng)少說(shuō)。現(xiàn)實(shí)生活中，媽媽因?yàn)椤岸嗾f(shuō)少聽(tīng)”成了“嘮叨”的代名詞，也是阻礙親子溝通的一個(gè)主要因素。一個(gè)善于傾聽(tīng)的媽媽?zhuān)瑫?huì)讓孩子感到受尊重，孩子會(huì)主動(dòng)打開(kāi)溝通的“閘門(mén)”，分享他的故事。有位媽媽分享了她和女兒的故事。一天，女兒回到家里，看到10歲的女兒在房間里，情緒低落，眼睛含著淚。媽媽走過(guò)去，在她邊上坐下，什么都沒(méi)說(shuō)，只是陪女兒坐著。這樣持續(xù)了5分鐘后，女兒忽然轉(zhuǎn)過(guò)臉對(duì)媽媽傾訴了今天她和同學(xué)的矛盾，并感到委屈，之后情不自禁地哭了起來(lái)。媽媽靠近女兒，摟住了她的肩膀，女兒感受到來(lái)自媽媽足夠的理解和寬慰，壞情緒很快就一掃而光了。比起千言萬(wàn)語(yǔ)，沒(méi)有比媽媽的傾聽(tīng)和陪伴更受用了。傾聽(tīng)是一種平等交流的方式，是尊重的表現(xiàn)。傾聽(tīng)的方式一定要真誠(chéng)，比如看著孩子的眼睛，不時(shí)地附和，描述你聽(tīng)到的事實(shí)，不妄加自己的評(píng)判，最后可以說(shuō)出自己的期望，而不是把這個(gè)想法強(qiáng)加于孩子。建立良好的親子關(guān)系，父母只需這樣做，很簡(jiǎn)單！
三、放低姿態(tài)，贏得信任。
古代的“曾子殺豬”的故事，向我們闡述了一個(gè)深刻的道理，父母對(duì)孩子許下的承諾，一定要兌現(xiàn)。如果父母不遵守對(duì)孩子許下的諾言，久而久之，孩子對(duì)父母不再信任，積累的怨氣還會(huì)影響親子關(guān)系的和諧，孩子也不會(huì)再向父母敞開(kāi)心門(mén)。如果父母因?yàn)樘厥庠?，?shí)在無(wú)法兌現(xiàn)承諾的話(huà)，也要放下姿態(tài)，主動(dòng)向孩子道歉，向孩子說(shuō)明原因，爭(zhēng)取孩子的理解和原諒，事后找合適的時(shí)機(jī)彌補(bǔ)。美國(guó)兒童心理學(xué)家羅達(dá).鄧尼說(shuō)過(guò)：“父母錯(cuò)了，或違背自己許下的諾言時(shí)，如果能向孩子說(shuō)一聲對(duì)不起，可以幫助孩子建立自尊，同時(shí)能培養(yǎng)孩子尊重人的習(xí)慣。”得到孩子信任、尊重的父母，親子關(guān)系一定是健康的，親子溝通也一定是順暢的。
結(jié)語(yǔ)
“如何做父母”是上天賦予我們的一門(mén)必修課，而“親子關(guān)系是否和諧”是檢驗(yàn)這門(mén)課能否及格的標(biāo)準(zhǔn)。毫無(wú)疑問(wèn)，有的人分?jǐn)?shù)高，有的人分?jǐn)?shù)低，直接取決于你是否認(rèn)真地修了這門(mén)課。“親子溝通”是這門(mén)課中一個(gè)很重要的部分。它幫助父母認(rèn)識(shí)到什么是不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?，以及什么是正確的溝通方法。正確的溝通方式就是：無(wú)條件地接納孩子，既能欣賞孩子的好，又能包容孩子的不好。少說(shuō)多聽(tīng)，陪伴孩子，懂得尊重。放下父母的權(quán)威，信守承諾，贏得信任。希望每個(gè)爸爸媽媽都能掌握溝通的技巧，建立和諧的親子關(guān)系，成為孩子最值得信賴(lài)的避風(fēng)港。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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