廈門心理咨詢：正確面對(duì)人生危機(jī)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：正確面對(duì)人生危機(jī)
這兩年因?yàn)橐咔榇蟓h(huán)境的影響，不同行業(yè)遭受不同程度影響，裁員潮一直沒(méi)有減退?？墒且e極面對(duì)并不容易，尤其三十五周歲以上的員工，在再就業(yè)方面，有一定的困難。而一個(gè)家庭的主要收入來(lái)源被裁，確實(shí)很影響生活質(zhì)量。像焦慮，失眠，自我懷疑的情緒蔓延，生活上房貸，車貸，孩子讀書(shū)樣樣都需要錢。在所有危機(jī)中，最為突出的是由此產(chǎn)生的情緒病。眾所周知，情緒穩(wěn)定才是一個(gè)人做好各種事情，協(xié)調(diào)人際關(guān)系的基石。
我之前有接診一個(gè)來(lái)訪者：李先生（化名），35歲，國(guó)內(nèi)知名公司代碼程序員。從小到大學(xué)習(xí)，工作都沒(méi)讓人操心。高中畢業(yè)更是以年紀(jì)第一的優(yōu)秀成績(jī)考取211理工大學(xué)。就這么一個(gè)天子驕子，成年以后卻接連發(fā)生滑鐵盧事件：公司日常心理評(píng)估報(bào)告為中級(jí)抑郁。勸退，理由是不適合在該崗位高效完成工作。和太太最終分手，目前和母親同住。父親長(zhǎng)期外地工作，很少回來(lái)。最終，一個(gè)成年人在一個(gè)有人格障礙的母親的照料下，行為退化成兒童一般，衣食住行樣樣需要母親來(lái)照顧。據(jù)他母親講，夜里兒子房間傳來(lái)怪叫，搞得自己很不好意思，所以這個(gè)母親平時(shí)也獨(dú)來(lái)獨(dú)往，避開(kāi)和鄰居打招呼互動(dòng)的可能。母子倆一同前來(lái)尋求幫助。這個(gè)案例比較復(fù)雜，中間還有一些細(xì)節(jié)就不一一展開(kāi)敘述了。比較明顯的問(wèn)題是李先生患有人格障礙，情緒問(wèn)題。而李先生母親，很偏執(zhí)，看問(wèn)題十分片面，脫離現(xiàn)實(shí)，對(duì)兒子有很強(qiáng)的掌控欲，令對(duì)方很窒息。
心理學(xué)上人格障礙分很多種，具體到這對(duì)母子身上，比較明顯的是邊緣人格障礙（BPD), 其中也夾雜偏執(zhí)，依賴等諸多問(wèn)題。什么是邊緣人格障礙：簡(jiǎn)單來(lái)講，情緒不穩(wěn)定，對(duì)事物的認(rèn)知是處于非A即B的狀態(tài)?？勾煺哿^差，很難理智面對(duì)生活中的一些事件的結(jié)束和人際關(guān)系的分離。普通人一接觸，覺(jué)得對(duì)方很不成熟，像孩童一般行為。這和原生家庭有很大關(guān)系，溺愛(ài)孩子的父母往往會(huì)在孩子很小的時(shí)候就埋藏了不良親子互動(dòng)的問(wèn)題，經(jīng)年累月以后，問(wèn)題就更為突出。想要解決好這類問(wèn)題，尤其邊緣人格方面的來(lái)訪者情緒波動(dòng)比較大，情緒病突出，需要找一個(gè)匹配的專業(yè)咨詢師定期咨詢，生活中鼓勵(lì)多親近大自然，冬季多曬太陽(yáng)。其次，學(xué)習(xí)一些平穩(wěn)情緒的基本小方法，以便在情緒不穩(wěn)定時(shí)依靠自己來(lái)改善。最后需要在情緒平穩(wěn)時(shí)，努力投入到找工作，努力工作當(dāng)中。在繁忙的生活中，可以有效抑制大腦過(guò)度活躍，胡思亂想帶來(lái)的不便。存夠錢，搬出去住，和家里保持一定距離，擁有獨(dú)立生活的空間，經(jīng)濟(jì)和人格雙重獨(dú)立，才是一個(gè)成年人最基本的生活保障。
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