廈門(mén)心理咨詢(xún)中心：如何讓1歲寶寶快樂(lè)成長(zhǎng)
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何讓1歲寶寶快樂(lè)成長(zhǎng)
今天的天氣有些陰冷，小雨裹著寒風(fēng)，一陣一陣；典型的乍暖還寒時(shí)期的倒春寒。小寶卻在家里玩的歡，典型的一個(gè)人撐起了一臺(tái)大戲的感覺(jué)。自己又是怪獸、又是奧特曼，一會(huì)兒蹦來(lái)蹦去，一會(huì)兒嘶吼大叫……我只需要在旁邊看著他，及時(shí)制止他在快樂(lè)之余無(wú)視的那些潛在危險(xiǎn)：比如從沙發(fā)的靠背處往下蹦……這時(shí)，房門(mén)忽然被敲響。有些意外，畢竟這兩個(gè)月的疫情，已經(jīng)習(xí)慣了室外的寂靜，沒(méi)有了親人的來(lái)往，沒(méi)有了鄰居的寒暄，也沒(méi)有了外賣(mài)的熱情……打開(kāi)房門(mén)，發(fā)現(xiàn)是樓下的小美，抱著她快要1歲的小兒子站在門(mén)外。趕緊請(qǐng)他們進(jìn)來(lái)，一時(shí)間覺(jué)得是小寶的跳鬧驚擾了樓下的鄰居，心有惴惴然，道歉的話(huà)語(yǔ)也幾乎破口而出。小美笑瞇瞇的說(shuō)，在家中實(shí)在是太悶了，聽(tīng)到你家小寶的熱鬧，就帶著我家小寶寶上來(lái)玩一會(huì)兒。我連連問(wèn)是不是我們家的動(dòng)靜是有些大了，影響到你們休息？小美趕緊解釋?zhuān)骸罢娴氖窍胍⒆右黄鹜?，想要自家小寶寶看著小哥哥玩?，F(xiàn)在總覺(jué)得自家小寶寶有些沉悶，天天吃喝拉撒睡之外，就是安安靜靜的躺著、坐著，看起來(lái)是個(gè)內(nèi)向的主兒呢?？墒怯∠笾心慵倚氃谝粴q時(shí)，就已經(jīng)可以笑得很大聲，帶他下樓也是咿咿呀呀說(shuō)個(gè)不休，我也過(guò)來(lái)取取經(jīng)?！笔前?，即便是再小的寶寶，快樂(lè)，也是他們最重要的心理需求。在快樂(lè)中，他們的成長(zhǎng)才會(huì)越來(lái)越茁壯，而他們的身心也會(huì)得到最為健康的發(fā)育。同時(shí)，讓寶寶感受到快樂(lè)，不僅能增進(jìn)親子之間的感情，而且能刺激寶寶的大腦發(fā)育。那么爸爸媽媽要使用哪些招數(shù)，才能讓寶寶感受到真正的快樂(lè)呢？
廈門(mén)心理咨詢(xún)中心：源自外在環(huán)境的刺激
1、外出“散步”
對(duì)還不會(huì)走路的小寶寶來(lái)說(shuō)，他也需要出去透?jìng)€(gè)氣的。感受一下戶(hù)外的陽(yáng)光，綠樹(shù)、藍(lán)天，聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)的啼叫，看看四季的變化。在寶寶滿(mǎn)月后，媽媽就可以抱著他到室外 “散步”，選擇一天中溫度相對(duì)適中的時(shí)間，每次5—10分鐘即可。寶寶外出“散步”，能幫助他們及早的適應(yīng)氣候變化，鍛煉他們的體質(zhì)，增強(qiáng)他們的抗病能力。而且曬曬太陽(yáng)，還可增加維生素D的來(lái)源，能起到促進(jìn)神經(jīng)安定的作用。而且，適當(dāng)?shù)耐獬?，?huì)幫助寶寶的身體和大腦取得疲倦的平衡點(diǎn)，從而晚上就會(huì)睡得非常香甜。
2、認(rèn)識(shí)朋友
鼓勵(lì)小寶寶觀(guān)察、認(rèn)識(shí)自己身邊的人，同齡的小朋友，友好的阿姨、奶奶等。幫助小寶寶給這些“朋友”打招呼，進(jìn)行互動(dòng)。小寶寶逐漸從單一的家庭環(huán)境，過(guò)渡到有更多人的戶(hù)外環(huán)境，不但鍛煉了他們的膽識(shí)，也鍛煉了他們的交往能力。即便是他們還不能表達(dá)自己，但是在這種鍛煉中，家長(zhǎng)可以很明顯的感受到寶寶們收獲到的成長(zhǎng)快樂(lè)。1歲前的寶寶不僅僅吃、喝、拉、撒、睡；快樂(lè)對(duì)于他同等重要
源自?xún)?nèi)在情感的刺激
1、父母的溫柔撫觸
爸爸媽媽的溫柔撫觸是寶寶快樂(lè)的源泉。尤其在寶寶感到無(wú)聊而通過(guò)嚎哭來(lái)表達(dá)時(shí)，爸爸媽媽的撫摸和擁抱就是靈丹妙藥，甚至有時(shí)候媽媽抱起寶寶，他就會(huì)立即破涕為笑。每天晚上睡前，堅(jiān)持為寶寶做撫觸操，揉揉胳膊按按腿，再捏捏脊，還會(huì)幫助他們健康成長(zhǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
2、與寶寶親密對(duì)視
寶寶很喜歡來(lái)自媽媽的擁抱和目光，可惜在他年齡尚小的時(shí)候，視力有限，需要媽媽主動(dòng)湊近哦。特別當(dāng)媽媽給寶寶喂奶時(shí)，寶寶的眼睛和媽媽的臉之間的距離應(yīng)該保持在30厘米，這個(gè)距離是寶寶最喜歡、最能看清楚東西的距離。媽媽在給寶寶喂奶時(shí)，微笑并專(zhuān)注地看著他，這樣會(huì)讓寶寶感到非?？鞓?lè)。2月齡的寶寶就已經(jīng)知道以微笑的方式把快樂(lè)寫(xiě)在臉上。這種顯示快樂(lè)的表情通常發(fā)生在看見(jiàn)媽媽、爸爸和他喜歡的親人時(shí)展現(xiàn)的一覽無(wú)余。這個(gè)時(shí)候需要爸爸媽媽對(duì)他的微笑作出積極反應(yīng)，寶寶就會(huì)更加快樂(lè)。另外，半歲左右的寶寶，已經(jīng)能夠用小手抓、摸媽媽的衣服，喜歡賴(lài)在媽媽?xiě)牙锊浑x開(kāi)等等。這顯示了寶寶對(duì)媽媽的依戀心理，也是寶寶在向媽媽發(fā)出“媽媽我愛(ài)你”的無(wú)聲信號(hào)。對(duì)此媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)、積極的回饋寶寶，親親他，抱抱他，和他互動(dòng)，就能夠讓寶寶在心理上得到極大的滿(mǎn)足和快樂(lè)。
源自相關(guān)游戲的刺激
沒(méi)有孩子不喜歡游戲，即便是還不能講話(huà)的小寶寶。游戲能夠帶給寶寶最為直接的快樂(lè)，還能全面提升寶寶的智能，鍛煉寶寶的體能，提高寶寶的生活自理能力等。爸爸媽媽要根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)特點(diǎn)來(lái)不斷地調(diào)整游戲內(nèi)容。很小的寶寶就會(huì)通過(guò)玩自己的小手、咿咿呀呀說(shuō)話(huà)、喊叫、拍打東西等自?shī)首詷?lè)。在這個(gè)基礎(chǔ)上再拓展一下，父母就可以引領(lǐng)寶寶玩出許多的樂(lè)趣來(lái)。
1、針對(duì)1-4月齡的寶寶：
在寶寶仰臥時(shí)的正上方40-70厘米左右的地方懸掛彩色氣球、動(dòng)物玩具等等，引導(dǎo)寶寶用視線(xiàn)追逐；用搖鈴等發(fā)出聲音的玩具來(lái)吸引寶寶的注意；握著寶寶的小手，以掌心輕輕擦過(guò)手背；用帶柄的玩具碰觸寶寶掌心；讓寶寶產(chǎn)生觸碰的快樂(lè)；模仿寶寶的聲音，叫寶寶的名字；和寶寶對(duì)視、微笑；愛(ài)撫寶寶的四肢，幫助寶寶開(kāi)始翻身等……1歲前的寶寶不僅僅吃、喝、拉、撒、睡；快樂(lè)對(duì)于他同等重要
2、針對(duì)5-8月齡的寶寶
這個(gè)月齡的寶寶已經(jīng)可以開(kāi)始嘗試翻身和坐起來(lái)，所以和寶寶的玩耍的幅度就可以更大一些了。媽媽可以用寶寶喜歡的小玩具來(lái)引導(dǎo)寶寶由仰臥位翻到側(cè)臥位，由側(cè)臥位翻到俯臥位等，當(dāng)寶寶第一次翻身成功之時(shí)，媽媽是能夠很明顯的感覺(jué)到來(lái)自寶寶的快樂(lè)；放一些輕松、節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)，鼓勵(lì)寶寶隨著音樂(lè)擺動(dòng)四肢，鍛煉他的全身協(xié)調(diào)性；呼喚寶寶的名字，和寶寶玩“藏貓貓”的游戲，是寶寶百玩不厭的，隨時(shí)可以聽(tīng)到他們驚喜的尖叫聲響起；為寶寶提供安全、舒適的爬行環(huán)境，進(jìn)行各種各樣的爬行游戲；用物品簡(jiǎn)單遮蓋住寶寶的玩具，鼓勵(lì)寶寶尋找，寶寶找到之時(shí)，那種興奮感油然而生，快樂(lè)值滿(mǎn)滿(mǎn)。1歲前的寶寶不僅僅吃、喝、拉、撒、睡；快樂(lè)對(duì)于他同等重要
3、針對(duì)9-12月齡的寶寶
這個(gè)年齡段的寶寶大動(dòng)作、精細(xì)動(dòng)作能力進(jìn)一步提高，能夠發(fā)出固定的聲音，還可以用有限的語(yǔ)言準(zhǔn)確的表達(dá)出自己的意愿。鼓勵(lì)寶寶嘗試扶著支撐物開(kāi)始邁步，如果沒(méi)有經(jīng)歷，真的無(wú)法想象寶寶對(duì)自己邁開(kāi)的第一步表現(xiàn)出有多么的欣喜若狂；還可以提供簡(jiǎn)單拆卸的玩具，滿(mǎn)足孩子小手的發(fā)展和大腦的探索欲；及時(shí)回應(yīng)孩子發(fā)出的各種聲音，并和寶寶有目光的交流；引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)擺手、握手等動(dòng)作；和寶寶一起玩簡(jiǎn)單的積木；把寶寶抱在懷里一起翻閱圖畫(huà)書(shū)，盡量多的讀給寶寶聽(tīng)；天氣好的時(shí)候，多帶寶寶到戶(hù)外；不定時(shí)的給寶寶放音樂(lè)；選擇有啟發(fā)性并能用手抓的活動(dòng)玩具，以及不易摔壞的毛絨玩具供寶寶拋擲。任何開(kāi)開(kāi)心心的游戲過(guò)程，寶寶的大腦都會(huì)處在興奮與開(kāi)放的狀態(tài)，接受更多來(lái)自環(huán)境的信息，為成長(zhǎng)準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)的精神營(yíng)養(yǎng)。1歲前的寶寶不僅僅吃、喝、拉、撒、睡；快樂(lè)對(duì)于他同等重要寶寶的快樂(lè)很簡(jiǎn)單，只要在爸爸媽媽的精心陪伴和互動(dòng)下，就可以感受到滿(mǎn)滿(mǎn)的安全感和幸福感。那么爸爸媽媽就再多用些心，讓寶寶在快樂(lè)中健康的成長(zhǎng)吧！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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