如何容淡定迎接乖寶寶？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何容淡定迎接乖寶寶？
天啊，怎么快要過(guò)年了？日子過(guò)得不是一般快，還有就是今年的春節(jié)也來(lái)的太早了些，總覺(jué)得“來(lái)日方長(zhǎng)”，到頭臨了才知道“時(shí)不我待”。我手捧一杯奶茶，在冬日下午的暖陽(yáng)中，感懷著時(shí)光匆匆的時(shí)候，閨蜜笨拙的坐在我旁邊，漫不經(jīng)心的嘬了口溫牛奶，然后給我一記“白眼球”：“請(qǐng)你出來(lái)不是感慨時(shí)間的??！”哦，是?。∥译S手摸了摸閨蜜的大肚子，再過(guò)10多天就是她的預(yù)產(chǎn)期了。不錯(cuò)，再過(guò)10多天，就要過(guò)年了！她的預(yù)產(chǎn)期正好是大年三十。閨蜜無(wú)奈的嘆口氣：“唉，你說(shuō)到時(shí)候我要不要提前住院呢？到時(shí)候有沒(méi)有好醫(yī)生了嗎？到時(shí)候是不是大家的心都不在生娃上了呢？”連環(huán)問(wèn)完畢之后，再幽幽嘆口氣：“唉，真煩！”我再次摸摸她的大肚子，然后安慰她：“別急?。∈裁磿r(shí)候醫(yī)院都會(huì)有人的。而且生孩子這事兒，誰(shuí)還能控制得?。磕耆畠涸趺戳?，那天生日的人多了去！難道都沒(méi)有人管了不成？”閨蜜皺著眉頭看著我：“不管，那天你要來(lái)陪著我！”我連連點(diǎn)頭，上輩子欠你的！閨蜜這一胎要的比較辛苦，本就是大齡懷孕，再加上是第一胎，現(xiàn)在還有些高糖，胎寶寶又有些大，再加上又逢我們向來(lái)看重的春節(jié)，怎么會(huì)不知道其中的利害兇險(xiǎn)？他們兩口都是家在外地，這個(gè)時(shí)候身為閨蜜，我不幫忙誰(shuí)幫忙？不過(guò)，看著閨蜜的神態(tài)著實(shí)是緊張的厲害。又要擔(dān)心自己的生產(chǎn)過(guò)程是否艱難，還要擔(dān)心胎寶寶是否健康無(wú)虞，又琢磨著醫(yī)院的病房病床是否能如愿，還要琢磨是否有稱職的醫(yī)生助產(chǎn)士堅(jiān)守崗位的上班，還需要想生產(chǎn)時(shí)的陪護(hù)能否給自己足夠的信心和力量；又要擔(dān)心產(chǎn)后的月嫂是否能夠及時(shí)到位助自己一臂之力……我勸她不要想太多了，船到橋頭自然直，不無(wú)道理。何況，預(yù)產(chǎn)期是除夕，不見(jiàn)得就會(huì)生在除夕，早幾天晚幾天都是正?，F(xiàn)象。而且，寶寶的任性誰(shuí)都無(wú)可奈何，什么時(shí)候“敲門”是他的一時(shí)心血來(lái)潮罷了。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，只有5%的孕媽媽是正好在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天自然臨產(chǎn)分娩的，60%以上的孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期前后五天內(nèi)分娩。因此，孕媽媽一定要注意到這些細(xì)節(jié)，這是胎寶寶要發(fā)動(dòng)之前的暗號(hào)。
規(guī)律陣痛是臨產(chǎn)前最可靠的信號(hào)
有人說(shuō)破水就要生，有人說(shuō)見(jiàn)紅就要生；其實(shí)，強(qiáng)烈的規(guī)律陣痛才是分娩最可靠的信號(hào)。臨近分娩，胎寶寶決定要發(fā)動(dòng)了，于是子宮開(kāi)始收縮，把寶寶往產(chǎn)道方向擠壓，這時(shí)孕媽媽就會(huì)感覺(jué)到陣痛。在臨產(chǎn)前早期階段，會(huì)每隔15-20分鐘發(fā)生一次宮縮，慢慢這種收縮就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)、間隔時(shí)間越來(lái)越短。如果間隔時(shí)間在5分鐘，那就證明要分娩了。不過(guò)一般情況下，很多孕媽媽都是在規(guī)律陣痛之前就到了醫(yī)院的。
有異樣的孕媽媽一定要提前入院
像閨蜜這種本身就是臨近預(yù)產(chǎn)期，又血糖比較高，其實(shí)本就已經(jīng)處在隨時(shí)會(huì)“臨門一腳”的地步，因此我還是建議她最好提前入院，畢竟各個(gè)方面都會(huì)安穩(wěn)一些。我家大寶是卡著孕38周剖出來(lái)的，當(dāng)時(shí)是臀位，再加上屢次監(jiān)控都有些胎心過(guò)緩，我在孕38周正常體檢的時(shí)候被醫(yī)生直接“收”了，經(jīng)過(guò)中午的簡(jiǎn)單商量，下午直接剖腹產(chǎn)。我家小寶是孕37+5剖出來(lái)的，當(dāng)時(shí)也是胎心過(guò)緩的緣故。提前住了一周的院，人也住煩了，干脆就生出來(lái)吧，畢竟出生后可以得到多方面的專業(yè)照顧，比天天依靠胎心監(jiān)控儀檢查強(qiáng)得多。只要是孕37周之后和孕42周之前出生的寶寶，都算正常生產(chǎn)，孕媽媽無(wú)需擔(dān)心。
學(xué)會(huì)區(qū)分真假宮縮
在分娩前2-3周，孕媽媽會(huì)有較頻繁的不規(guī)律宮縮，但其實(shí)并不是要分娩的癥狀。這時(shí)孕媽媽會(huì)感覺(jué)到有輕微腰部酸脹，腹部有不規(guī)則陣痛，但持續(xù)時(shí)間很短，如果改變下自己坐臥的姿勢(shì)，或者走動(dòng)一會(huì)兒，這種感覺(jué)就會(huì)馬上消失。如果攝取水分不夠?qū)е旅撍?，就?huì)引起假臨產(chǎn)。即使這種宮縮是規(guī)律性的，特別是在孕晚期，但也不代表臨產(chǎn)。產(chǎn)前多喝一些水，會(huì)有利于提高分娩質(zhì)量。特別是對(duì)羊水過(guò)少的孕媽媽來(lái)說(shuō)，多喝水還是一種有效療法。不過(guò)如果孕媽媽無(wú)法判定真假，還是小心一些早點(diǎn)去醫(yī)院吧，有備無(wú)患。
出現(xiàn)這些情況不要猶豫，直接入院
1、即便在沒(méi)有發(fā)生宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出。
2、陰道流出的是血，而非血樣黏液。
3、感覺(jué)到胎寶寶活動(dòng)劇增或者減少。
4、若頭胎早產(chǎn)，二胎早產(chǎn)的幾率就會(huì)大上許多，要格外注意。
放松心情最關(guān)鍵
孕媽媽不要太過(guò)于緊張，更無(wú)須草木皆兵。反正早晚胎寶寶都是要發(fā)動(dòng)的，如果說(shuō)生產(chǎn)疼，本就無(wú)可避免；與其讓自己害怕，還不如放寬心態(tài)，多想想寶寶努力想要見(jiàn)到自己的小模樣，默默的為自己、為寶寶加油打氣才好！研究發(fā)現(xiàn)即使孕周準(zhǔn)確，預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩對(duì)母嬰影響不大。但是到了孕產(chǎn)期前后孕媽媽要格外關(guān)注胎動(dòng)的情況。胎動(dòng)監(jiān)護(hù)是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護(hù)手段，能反應(yīng)宮內(nèi)胎兒生存狀況，一旦胎動(dòng)每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次，或胎動(dòng)減弱或自覺(jué)一段時(shí)間沒(méi)有胎動(dòng)，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。不過(guò)一旦出現(xiàn)了破水、見(jiàn)紅或者有規(guī)律性的宮縮，孕媽媽也不可太大意。提前規(guī)整好入院所需的物品，一旦有所異樣，從容又及時(shí)的入院才是關(guān)鍵。進(jìn)入分娩階段莫緊張，注意到這些細(xì)節(jié)，從容淡定迎接乖寶寶預(yù)產(chǎn)期在春節(jié)這個(gè)階段的孕媽媽更要多注意一些，提前選擇好生產(chǎn)的醫(yī)院，并且把相關(guān)助產(chǎn)士、醫(yī)生的聯(lián)系方式記好，以備不時(shí)之需。雖然發(fā)生“急產(chǎn)”的幾率并不大，但是小心駛得萬(wàn)年船，經(jīng)過(guò)了十個(gè)月，到了最后的沖刺階段，用自己最為放松的心態(tài)、最為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、最為喜悅的期盼，迎接自己最為親愛(ài)的寶貝吧！
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