廈門心理醫(yī)生咨詢：如何拯救愛哭的寶寶？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何拯救愛哭的寶寶？
前一段時(shí)間，家里的小寶忽然進(jìn)入到一個(gè)“暴躁期”。但凡有不順意的時(shí)候，他就會(huì)立即進(jìn)入到一種很焦慮、緊張的狀態(tài)。要么嗷嗷大叫、大哭大鬧；要么大吼一聲“我生氣了！”，直接往臥室跑，隨后還重重的關(guān)上門。我做了一下自我檢討，上個(gè)月的時(shí)候，我自己的情緒管理不怎么好，因?yàn)閮蓚€(gè)大寶的學(xué)習(xí)和功課，主要是家庭作業(yè)總是拖延到晚上11點(diǎn)之后，而大發(fā)雷霆了幾次。其中最為嚴(yán)重的一次，我伸手把大寶書桌上的書都丟到地上了。小寶當(dāng)時(shí)全程都在，看著我吵哥哥姐姐，還忍不住一邊抱著我的腿，一邊聲聲的叫著“媽媽，媽媽，別生氣”。雖然我很少遷怒，面對(duì)小寶也是直接抱起他，親親他，表示這些與他無關(guān)；但是我知道我的舉止在他稚嫩的心理還是留下了重度陰霾。果然是“現(xiàn)世報(bào)”。小寶這幾次發(fā)脾氣的模樣與我當(dāng)時(shí)生氣的模樣如出一撤，心中頓時(shí)沉了一下。是的，寶寶的行為舉止最是跟著家長(zhǎng)去學(xué)，家長(zhǎng)言傳身教的力量永遠(yuǎn)不可小覷，尤其是家長(zhǎng)暴怒時(shí)的樣子，會(huì)成為寶寶發(fā)脾氣時(shí)的直接臨摹方式。倘若不及時(shí)修正，后果不堪……每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)情緒管理。有效的情緒管理，是體現(xiàn)情商的一個(gè)非常重要的方面。如果作為家長(zhǎng)，自己都不能很好地管理自己的情緒，比如孩子哭鬧時(shí)，自己先忍不住，要么妥協(xié)逃避、要么不耐煩或粗暴的態(tài)度面對(duì)孩子的話，孩子是不可能學(xué)會(huì)正確管理情緒的。
孩子哭鬧、發(fā)脾氣的原因
1、分水嶺的2歲
2歲之前，孩子相對(duì)應(yīng)比較乖巧，很少因?yàn)樽约旱那榫w而發(fā)脾氣，更多是生活的基本條件沒有得到滿足。2歲之后，孩子的認(rèn)知能力和自主意識(shí)都加強(qiáng)，但是孩子的語(yǔ)言能力、控制身體的能力等等都還沒有發(fā)展到相應(yīng)的程度，孩子內(nèi)心的想法不能很好地表達(dá)并得以實(shí)施，所以孩子就會(huì)通過動(dòng)輒的哭鬧和發(fā)脾氣來表達(dá)心中的失望。
2、父母的放縱
當(dāng)?shù)彩菍殞氁蟮?，父母就?huì)盡量去滿足時(shí)，父母的放縱，就讓孩子養(yǎng)成了任性的毛病。假使某次孩子的需求沒被滿足，他就會(huì)不高興地發(fā)脾氣。這時(shí)父母如果只一味地妥協(xié)，孩子又嘗到發(fā)脾氣的甜頭，以后遇到相同情況就會(huì)用發(fā)脾氣來達(dá)到自己的目的。
3、安全感的缺失
對(duì)于年幼的寶寶來說，如果總是被父母忽視、不關(guān)注或者沒有得到足夠的尊重，就會(huì)讓他們很沒有安全感，甚至還會(huì)產(chǎn)生恐懼感。于是他們?nèi)滩蛔“l(fā)脾氣以此來發(fā)泄心中的負(fù)面情緒。
4、身體的不適
因?yàn)榇竽X和神經(jīng)發(fā)育尚不完善，寶寶的自我控制能力還很差，這就是為什么在孩子累了、困了、餓了或者生病的時(shí)候，更加容易哭鬧和發(fā)脾氣的原因。另外據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，壞脾氣還可能是吃出來的。如果孩子偏食，比如特別喜歡甜食、肉類，他們體內(nèi)會(huì)積蓄過多的酸類代謝物，血液中的茶酚胺也會(huì)升高。這些改變會(huì)影響孩子的情緒，會(huì)使孩子脾氣暴躁、易怒，不穩(wěn)定。
5、錯(cuò)誤的引導(dǎo)
寶寶的求知欲是先天而來的，他們最擅長(zhǎng)從模仿開始學(xué)習(xí)，由身邊的一切學(xué)起。孩子人生的第一個(gè)老師就是父母，所以他們喜歡先模仿父母的言行舉止。如果說家長(zhǎng)是火爆脾氣，經(jīng)常在孩子的面前動(dòng)怒發(fā)火，孩子也會(huì)跟著學(xué)起來。另外，寶寶的先天氣質(zhì)不同，行為反應(yīng)方式也不一樣，這主要受到遺傳因素的影響。
廈門心理醫(yī)生咨詢：有效的寶寶情緒管理
1、不要輕易制止孩子對(duì)于哭——這種情緒的表達(dá)。常常我們的教育中，“哭”是一種負(fù)面的情緒，不易被接納。尤其是針對(duì)男孩子，似乎“有淚不輕彈”才是男兒本色。因此，當(dāng)孩子哭的時(shí)候，父母往往會(huì)直接制止說：“哭什么哭，有什么好哭的，就知道哭！……”或者干脆采取更為極端的說辭：“哭吧，看把大灰狼招來咬你；警察把你抓走；媽媽不要你了！……”想想，孩子本來正傷心，結(jié)果換來的是：批評(píng)、責(zé)罵、威脅，孩子的心理會(huì)如何呢？更加無助、悲傷、惴惴不安罷了！爸爸媽媽不妨在孩子情緒不好的時(shí)候，擁抱孩子，輕撫孩子的后背，允許他悲傷一會(huì)兒，這些小舉動(dòng)對(duì)于緩解孩子的情緒很有幫助。對(duì)于小一些的孩子，倘若能夠淋漓盡致的哭一場(chǎng)，他的情緒真的會(huì)很快就扭轉(zhuǎn)過來，上一刻上演悲痛欲絕，下一刻就是歡呼雀躍。
2、引導(dǎo)孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的內(nèi)心感受。相對(duì)比于孩子大聲號(hào)啕的無理取鬧，不如教會(huì)孩子能夠正確的表達(dá)自己的內(nèi)心感受。父母應(yīng)努力在家里營(yíng)造一種民主愉快的氛圍，和孩子成為朋友，給予孩子適當(dāng)?shù)淖鹬睾屠斫?。?dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子進(jìn)行及時(shí)地溝通。放手讓孩子去做一些他主動(dòng)要求的事，他們很樂意幫忙。不要總是拒絕孩子，這會(huì)打擊他們做事的積極性，事后再和孩子分析事情的對(duì)錯(cuò)。另外，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽。想要教會(huì)孩子以合理的方式表達(dá)自己的想法，其中最簡(jiǎn)單的方法就是聽孩子講述。
3、允許孩子哭鬧，但不能因?yàn)楹⒆涌摁[而縱容他們的行為。父母最好冷靜處理孩子的怒氣和哭鬧，直到他的情緒穩(wěn)定下來再?zèng)Q定怎么做。根據(jù)孩子的具體表現(xiàn)情況，該教育教育，該處罰處罰，不輕易妥協(xié)。有的媽媽特別怕孩子哭，一看孩子哭，就會(huì)立即妥協(xié)，縱容孩子的某些錯(cuò)誤做法，或者給孩子許諾、滿足孩子的“無理要求”。比如孩子一哭就答應(yīng)給孩子買糖買玩具什么的，這樣做，不僅不能解決問題，還會(huì)讓孩子發(fā)現(xiàn)，哭鬧能換來很多“好處”，以后，他會(huì)更多地采用這一“秘密武器”。所以，想要孩子真正的成長(zhǎng)，父母還是要善于堅(jiān)持的?？梢源蠓綄?duì)待孩子的小胡鬧，只要無傷大雅都沒有多少關(guān)系；但是想要得寸進(jìn)尺的無理取鬧，就要堅(jiān)決不允許，沒有絲毫退讓的余地。我是能夠從我家小寶的哭聲中辨別出不同的含義，是真正的傷心了，還是無理取鬧的來試探父母的底線。其實(shí)孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)比家長(zhǎng)想象中要聰明哦！其實(shí)，隨著孩子的不斷長(zhǎng)大，他會(huì)越來越有自己的想法和主張。但與此同時(shí)，他也會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界并不是他想象中的那么順心遂意，不能想怎么樣就怎么樣的?？摁[，就成為孩子表示內(nèi)心不滿的一種本能反應(yīng)，是孩子發(fā)泄心中負(fù)面情緒的一種方式。一方面，他們還小，不能很好地控制自己的情緒；另一方面，孩子需要不斷的探索學(xué)習(xí)能夠被別人接受的方式。因此，小孩子哭鬧和發(fā)脾氣，并不是好事。因?yàn)橹挥胸?fù)面情緒發(fā)泄出來，孩子的心理才會(huì)健康。父母要做的不是壓抑孩子、不讓他們哭，而是要幫助孩子逐漸學(xué)習(xí)如何通過其他方式來發(fā)泄。但是，這需要一個(gè)過程，因?yàn)楹⒆拥淖钥啬芰Σ皇且幌伦泳湍苄纬傻?；可能在很長(zhǎng)的時(shí)間里，父母都需要耐心地面對(duì)孩子的哭鬧，并逐漸引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)其他的發(fā)泄方式。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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