廈門(mén)心理醫(yī)生咨詢(xún)：如何調(diào)節(jié)孕媽的情緒？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何調(diào)節(jié)孕媽的情緒？
昨天晚上的一個(gè)孕產(chǎn)群里可真是熱鬧。先是一個(gè)即將要待產(chǎn)的孕媽媽在群里吐槽，大罵自己的先生是“不作為”式直男的典范：這馬上要臨產(chǎn)了，讓他去醫(yī)院預(yù)約個(gè)產(chǎn)床，都為難得不得了，還口口聲聲說(shuō)，他媽媽會(huì)來(lái)照顧自己生產(chǎn)以及月子，過(guò)兩天就到，不用著急。再說(shuō)了，若是到了生產(chǎn)的時(shí)候，醫(yī)院自動(dòng)就給安排床位了，總不至于讓外面生吧，所以更不用著急。言外之意，只要媽媽來(lái)了，就萬(wàn)事OK了。而一旦寶寶發(fā)動(dòng)了，所有的事情就迎刃而解了，壓根兒不需要準(zhǔn)備。可是，這位孕媽媽認(rèn)為，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)寶寶會(huì)哪天發(fā)動(dòng)，而且萬(wàn)一發(fā)動(dòng)的時(shí)候家里沒(méi)人怎么辦？還是要提前去住院來(lái)的穩(wěn)妥一些。結(jié)果小夫妻兩人誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)的時(shí)候，先生被一通加班電話叫走了，讓孕媽媽感到孤掌難鳴，但是又非常的氣不順。所以孕媽媽就到群里吐吐槽。群里的媽媽們一聽(tīng)，紛紛譴責(zé)“直男”之外，主要也在安慰孕媽媽?zhuān)R上要臨產(chǎn)了，還是不要生氣的好，安安靜靜、平平穩(wěn)穩(wěn)的生產(chǎn)才是硬道理。孕媽媽一邊應(yīng)承著感謝大家，一邊說(shuō)自己準(zhǔn)備去休息了。本以為風(fēng)波已過(guò)，時(shí)間已晚，早早休息睡個(gè)美容覺(jué)才是真的對(duì)自己好的時(shí)候，那位孕媽媽忽然私信連環(huán)CALL我。有些奇怪，接通她的語(yǔ)音，結(jié)果就聽(tīng)到她惴惴然說(shuō)，自己剛才“尿床”了，極度懷疑是破水了，但是自己拿不準(zhǔn)，這可怎么辦？怎么辦？？怎么辦？？？15%的孕媽媽是在家中忽然感受到“破水”，要怎么應(yīng)對(duì)才正確？
破水與漏尿
破水即俗稱(chēng)的羊水破了，是指羊膜發(fā)生破裂后，羊水從孕媽媽陰體內(nèi)流出的現(xiàn)象。大多情況下，破水是在家中發(fā)生的，因此孕媽媽務(wù)必要了解什么是破水，以及破水了要怎么辦才好。正常情況下，破水現(xiàn)象出現(xiàn)在產(chǎn)前不久。破水后孕媽媽可能會(huì)感覺(jué)到大量的液體從體內(nèi)涌出，然后慢慢滲出；也可能只感到少量液體慢慢滲出，這都是正常的。漏尿也是孕晚期媽媽非常容易發(fā)生的事情。隨著胎寶寶的發(fā)育，孕媽媽的子宮會(huì)越來(lái)越大，使得下方的膀胱受到壓迫，從而導(dǎo)致膀胱的存尿量減少，不僅容易造成孕媽媽尿頻，也會(huì)造成偶爾的尿液滲漏，尤其是在孕媽媽長(zhǎng)久站立、手提重物的時(shí)候。但兩者有本質(zhì)的區(qū)別：漏尿通常情況下可以受孕媽媽的主觀控制，不慎流出，會(huì)有淡淡的黃色，而且伴隨有尿液固有的味道；但羊水的流出基本上是無(wú)意識(shí)的，且具有一定的持續(xù)性。羊水呈清亮或乳白色，沒(méi)有氣味，并且量比較多。我之前一直建議孕媽媽家重要備有羊水試紙，當(dāng)孕媽沒(méi)辦法確定到底是羊水破了還是尿失禁時(shí)，可用試紙測(cè)試。由于羊水呈弱堿性，若是羊水早破，pH值試紙會(huì)從橘黃變成深綠色。15%的孕媽媽是在家中忽然感受到“破水”，要怎么應(yīng)對(duì)才正確？
廈門(mén)心理醫(yī)生咨詢(xún)：破水后趕緊洗澡后再去醫(yī)院？
破水后要趕緊洗澡再去醫(yī)院？清清爽爽的住院準(zhǔn)備生寶寶？快打住，孕媽媽千萬(wàn)不要有這種“神操作”才好。如果是僅僅開(kāi)始宮縮，或者少量見(jiàn)紅，是可以適當(dāng)、快速的沖洗之后再去醫(yī)院；但如果是破水了，孕媽媽就不要折騰去洗澡了。因?yàn)樵袐寢屨玖⑾丛钑?huì)讓羊水流的更快，對(duì)于胎寶寶非常不利；至于孕媽媽想舒舒服服的泡個(gè)澡，還是想都不要想了吧。當(dāng)羊水破了，子宮里面的胎寶寶等于失去了一層保護(hù)的盔甲，這個(gè)時(shí)候一旦有細(xì)菌或者臟水進(jìn)入，則有很大可能會(huì)感染到胎寶寶的健康！最好是撥打120的同時(shí)，孕媽媽趕緊平躺下來(lái)，可以把柔軟的東西（床上首選枕頭）放在臀部，用以抬高臀部，防止臍帶滑脫。
破水后具體要怎么辦才好？
孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)有宮縮，就已經(jīng)破水，不要過(guò)于緊張，要趕緊正確的面對(duì)才好。
1、首先就是不要傻站著。
因?yàn)檎局鴷?huì)加快羊水的外流速度，如果羊水過(guò)少或是干了就會(huì)影響到胎兒的呼吸，情況非常危險(xiǎn)。
2、孕媽媽情緒不要過(guò)于緊張。
應(yīng)該第一時(shí)間在家人的幫助下平躺下來(lái)，墊高臀部，同時(shí)盡可能的放松心情，準(zhǔn)備能量準(zhǔn)備生產(chǎn)。
3、孕媽媽可以用護(hù)墊或者衛(wèi)生巾。
不用我說(shuō)，都知道要做什么吧！
4、及時(shí)入院。
可以選擇呼救并等待救護(hù)車(chē)，也可以私家車(chē)，盡可能讓孕媽媽在車(chē)座的后排，保持平躺、頭低臀高的樣子。孕媽媽一定要牢記，只要發(fā)生破水，不管預(yù)產(chǎn)期是何時(shí)，趕緊拿好你的相關(guān)證件、相關(guān)檢查結(jié)果等，趕往醫(yī)院就診。15%的孕媽媽是在家中忽然感受到“破水”，要怎么應(yīng)對(duì)才正確？有的孕媽媽非常害怕先破水，問(wèn)及原因是擔(dān)心沒(méi)有羊水了，就沒(méi)有絲毫潤(rùn)滑了，宮縮來(lái)臨，豈不是生生要疼死人的節(jié)奏？而且沒(méi)有了羊水，胎寶寶既不好生，也沒(méi)有健康保障，太可怕啦！其實(shí)這一點(diǎn)還是要請(qǐng)?jiān)袐寢尣灰^(guò)于擔(dān)心的?！澳居醒蛩砂桶偷纳a(chǎn)”還真是腦洞大開(kāi)的一種想法??！胎膜破裂后羊水量自然會(huì)減少，但不會(huì)流干，前羊水流出后，子宮逐漸縮小，胎頭擠入骨盆，可以阻止羊水流出，而且寶寶排尿還會(huì)不斷產(chǎn)生羊水。而宮縮的強(qiáng)度和孕媽媽的痛覺(jué)與羊水量并沒(méi)有直接關(guān)系。羊水減少后，固然對(duì)寶寶的保護(hù)作用相對(duì)減弱，發(fā)生寶寶缺氧的機(jī)率相對(duì)增加，但只要及時(shí)就醫(yī)，相信醫(yī)生會(huì)采取各種措施，有效保護(hù)孕媽媽和胎寶寶的健康與安全的。至于孕媽媽需要做的，就是好好的調(diào)整自己的情緒，不要總是被不開(kāi)心、煩惱總是纏繞著，放松心情、放下執(zhí)念，讓自己用愉悅的心情，迎接一個(gè)新生命的到來(lái)，這不就是生命中最美好的事情之一嗎？感恩當(dāng)下，感受美好，祝福孕媽媽們都如愿抱得健康、活潑寶兒。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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