如何改善與經(jīng)營婚姻,杜絕外遇的誘惑

廈門德仁心心理咨詢中心-如何改善與經(jīng)營婚姻,杜絕外遇的誘惑

如何改善與經(jīng)營婚姻,杜絕外遇的誘惑
並非所有的人一定會發(fā)生外遇。夫妻若能共同經(jīng)營且為家人及健康著想,將可杜絕外在誘惑,降低外遇發(fā)生的機率:

1.尋求正向的溝通模式,減少彼此間的不滿、猜忌或隱瞞。
2.儘量少爭吵,意見不合時,避免爭口舌之快,可先暫時迴避,待冷靜後,再進行溝通及檢討。
3.營造家庭豐富的生活與和樂的氣氛。
4.培養(yǎng)共同的興趣與休閒,豐富彼此間的生活。
5.避免涉足不良的場所,如酒店、卡拉OK、舞廳等。
發(fā)生外遇後,妥當?shù)奶幚矸绞綖楹危?/p>

1.劍拔弓張、怒言相向不能解決問題,最明智的作法是以平和冷靜的態(tài)度來處理。
2.儘量避免指責(zé)對方,找出真實原因並檢討,若是自己造成,應(yīng)反省並重塑在另一半心目中的形象。
3.倘若繼續(xù)裝作不知道,放縱的消極心態(tài)將毀掉婚姻、家庭,可試著開導(dǎo)配偶,使其瞭解外遇的負面影響,並以耐心等待配偶回轉(zhuǎn)。
4.外遇的一方若有悔意,應(yīng)以寬容的態(tài)度信任對方。
5.給外遇者足夠的緩衝時間去釐清心理及結(jié)束外遇。
6.若雙方有溝通障礙,可請教親友或婚姻諮詢專家。
7.適度地關(guān)心對方、進行適時且良好地溝通,有助於挽回瀕臨婚姻破碎的危機;若已試過各種可行的方法都無法改變外遇的一方,則
? 僅能尋求法律途徑,以離婚收場。
8.處理三角關(guān)係時,不要讓外遇的一方主導(dǎo)。

補充說明:上述方法皆須有充分條件證明配偶的確有外偶。若純粹出於憶測,未握有明確證據(jù)則並不適用。


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時間 : 2013-07-20
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