廈門(mén)心理醫(yī)生 教你如何順心戀愛(ài)
1. 激情：人們?cè)谥T如運(yùn)動(dòng)、冒險(xiǎn)或者處于危險(xiǎn)狀態(tài)等激情時(shí)刻時(shí)，更容易建立感情聯(lián)系。不信的話(huà)，不妨試試過(guò)山車(chē)。
2. 接近和熟悉：即便僅僅是圍繞在某人周?chē)灿兄诋a(chǎn)生積極的感覺(jué)。當(dāng)兩人有意識(shí)、謹(jǐn)慎地允許彼此進(jìn)入他們的私人空間時(shí)，親密感可以迅速增加。
3. 相似性：雖說(shuō)距離產(chǎn)生美，人們通常更傾向于與自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配對(duì)。有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增強(qiáng)親密感。
4. 幽默：幸福長(zhǎng)久的伴侶，常使彼此笑口常開(kāi)。其他研究同樣顯示，女人更青睞那些會(huì)逗她們笑的男性——這可能是因?yàn)楫?dāng)我們?cè)谛r(shí)，我們會(huì)感覺(jué)到輕松。會(huì)講笑話(huà)的，不妨一試?
5. 新鮮感：人們?cè)趪L試一些新鮮事物時(shí)，更容易變得親近。新鮮感使這種親近更加強(qiáng)烈，并且使人們變得輕松。
6. 解除心防:無(wú)數(shù)的感情關(guān)系可能是開(kāi)始于一杯酒。心理防線阻止我們脫下人格面具，于是像喝酒這樣解除心防確實(shí)可以幫助人們建立感情聯(lián)系。然而，喝醉又會(huì)使人迷糊不清，而且使身體虛弱。有沒(méi)有代替酒精的好方法呢？試試“合二為一”練習(xí)法吧。
7. 善意、容忍和寬恕:各種研究顯示，我們更傾向于和善良、細(xì)膩和體貼的人建立感情。為了對(duì)方的需要而體貼地自覺(jué)放棄喝酒、抽煙等惡習(xí)，能夠迅速激發(fā)愛(ài)的感覺(jué)。寬恕經(jīng)常導(dǎo)致雙方都釋?xiě)?，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人乞求寬恕時(shí)，另一個(gè)人會(huì)情不自禁地原諒對(duì)方。
8. 身體接觸:最簡(jiǎn)單的觸碰也可以產(chǎn)生溫暖和積極的感覺(jué)，背部的觸摸（熊抱）更可以創(chuàng)造奇特的感覺(jué)。哪怕只是盡可能地接近某人而不實(shí)際接觸，也會(huì)產(chǎn)生效果。與其他方面相比，性接觸也會(huì)使人們?cè)谇楦猩细杏X(jué)更親近，尤其對(duì)女性而言。然而這也很危險(xiǎn)：這樣容易將愛(ài)的感覺(jué)和性吸引相混淆。在不認(rèn)識(shí)對(duì)方的情況下，你不可能愛(ài)上某個(gè)人；同時(shí)肉體上的吸引也阻礙了人們?nèi)チ私獍閭H更重要的特質(zhì)。
9. 自我表露:人們?cè)谂c彼此分享秘密時(shí)，更容易建立感情聯(lián)系。再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，重點(diǎn)是允許自己解除心防。
10. 承諾:承諾是建立愛(ài)情關(guān)系中的一個(gè)關(guān)鍵元素。對(duì)于伴侶的同一個(gè)行為，承諾不那么堅(jiān)定的人會(huì)看得更消極，而且隨著時(shí)間的推移，最終可能是致命性的。
