心理健康要符合哪些標準？
一個人想要有健康的心理，那么他就要必須具備有一些健康心理的條件。那么，你知道這些條件是哪些嗎?我們一起來看看。
健康心理的必要條件一：充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。
抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。
健康心理的必要條件二：充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。
健康心理的必要條件三：生活目標切合實際。
由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
健康心理的必要條件四：與外界環(huán)境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
健康心理的必要條件五：保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：這些組成了健康心理的必備條件，大家要多培養(yǎng)。
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廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
