專家支招：治療強迫癥的方法
很多時候一些反常的行為舉止都是由強迫癥心理引起的，如今患有強迫癥的人越來越多，尤其是以白領居多。強迫癥嚴重的危害著白領的身心健康。
首先，不要強迫自己，要知道順其自然是最自然的狀態(tài)，特別是針對完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，順其自然的做事，做完就不要再去想了。
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其次，不要把自己的不開心與痛苦深埋心底，要懂得釋放自己，緩解壓力，把內(nèi)心的痛苦發(fā)泄出來，對家人或是朋友說出自己的不快，或許你會感到一吐為快。
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再次，適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒臃潘勺约?，盡量把時間安排緊湊，讓自己沒時間去重復或是檢查。此外 ，患者還需借助藥物在?？漆t(yī)師的指導下治療。
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總之，患者在面對強迫癥時，首先要消除自己的強迫心理，不要給自己施加太大的壓力。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：強迫癥疾病的發(fā)生，會使得患者們的行為舉止看上去很神經(jīng)質(zhì)，這也給患者們造成很大的心理負擔。希望這些強迫癥的治療方法，能幫助更多的白領們緩解你們的身心壓力。
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