抑郁癥的病情可控嗎？
?????? 抑郁癥可根據(jù)病情的程度分為重度、輕度、中度等三種類型抑郁癥。如果患者不及時進行抑郁癥的治療，那么有可能會嚴(yán)重危及到患者及其家人的生命健康和生命安全。所以大家除了要盡快掌握抑郁癥的自我治療方法外，還要懂得抑郁癥是怎么治療的。下面就讓我們一起來了解一下吧。
統(tǒng)計顯示，我國有抑郁癥患者約3000萬，但僅10%的患者接受專業(yè)治療。心理專家說，總是開心不起來、對什么都提不起興趣、不想出門、不想說話、連平常最喜歡的事都懶得做，還時有心慌、胸悶、頭痛和背痛，睡不著覺，吃不下飯，整日感到很疲乏，腦子遲鈍，常忘事。這些都可能是內(nèi)動力不足，是抑郁癥的核心癥狀，需要及時就醫(yī)診斷。
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那么，究竟患上抑郁癥怎么治療呢?下面就聽聽專家們的建議：
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如果有輕度的抑郁癥狀，沒有消極悲觀厭世觀念的人，可以借助自我宣泄、運動等方法自身調(diào)節(jié);如果仍難解除這些抑郁癥狀，應(yīng)該借助于心理咨詢或心理治療，要按心理治療師的建議回家做“家庭作業(yè)”;中度和重度的抑郁癥，除了心理治療外還需精神科的苭物治療，并需防止意外的發(fā)生。
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“哭可以把情緒宣泄出來。一個人如果強行壓抑悲痛是會對身心造成傷害的。如果長期壓抑自己的情緒，我們形容其就像是一個定時炸彈，將來很有可能對自己或者他人作出極端行為。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式與方法，不要違背社會倫理、道德與法律。傾訴也是一種很好的宣泄方式。可以選擇自己的摯愛、親朋或者是信任的人去傾訴自己的苦惱，調(diào)整自己的不良情緒。
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“清心養(yǎng)神八味方”適合各種失眠、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、焦慮癥、神經(jīng)官能癥癥患者的治療,已治愈數(shù)以萬計的病人,獲得多項科研成果獎,引起了國內(nèi)外專家的共同矚目。專家一致認為本療法開辟了治療失眠抑郁癥的新途徑,將為失眠抑郁癥患者帶來健康睡眠新希望。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：通過上文的詳細介紹，大家知道不幸患上抑郁癥怎么治療了嗎?抑郁癥這種病其實沒什么可怕的，關(guān)鍵在于你是否及時治療抑郁癥。
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廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
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