自律神經失調會引發(fā)失眠嗎？
????????人體有兩套主要神經系統(tǒng)，其中的自律神經系統(tǒng)控制著一個人的體內平衡機制，一旦自律神經失調，人體的平衡機制就會出現(xiàn)問題，包括失眠癥、腸胃病、心臟不適等病態(tài)反映就會相繼出現(xiàn)。
人體的神經系統(tǒng)，有一部分是無法由大腦控制的，如呼吸、心跳、血壓以及遇到危險時的恐懼，這些意識無法控制的部分就稱為自律神經。自律神經又分為兩大類：一種是交感神經，另一種是副交感神經。副交感神經能讓一個人休息、保存體力、進食、睡眠，維持一個人的動態(tài)平衡。而自律神經失調，就是維持身體內在平衡工作的機制壞掉的狀態(tài)，它是全身性的，影響也是全面的。像頭昏、頭痛、胸悶、心悸、記憶力差、口乾、腸胃病及睡眠障礙等都是自律神經失調后可能引發(fā)的后果。
專家特別提出失眠癥為例：要擁有好的睡眠，必須保證交感神經能放松。所以太多的煩惱會加強交感神經的作用，咖啡等興奮交感神經的物質會影響睡眠品質。同時，要睡眠，副交感神經也需要發(fā)揮它的作用，但往往長期（二周以上）失眠的人，因自律神經調節(jié)的失常已變成常態(tài)，再如何努力也是無法入睡，越想快點睡著卻越睡不著，如此惡性循環(huán)。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結語：目前很多因為自律神經失調而出現(xiàn)不適的患者所接受的治療，只是吃些具有鎮(zhèn)定效果的藥物、抗焦慮劑等，專家認為這是難以治本的。另外還有許多人認為，自律神經失調只是太緊張的結果，不會有什么大問題，專家對此不以為然。一個失眠的人，一整晚不睡、難過得要命，這是其他人無法體會的感受。
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