如何正確對待心理疾??？
???????? 人的身體會患上疾病，心理也會患上心理疾病?；忌闲睦砑膊〉娜瞬恍枰^于慌張，而是要正確的對待。那么怎么正確對待心理疾病呢？
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人在遭受挫折、蒙受屈辱或緊張和焦慮的情緒長期不能消除時，就會造成心理障礙和心理疾病。祖國醫(yī)學(xué)早在2000多年前就已認識到情感波動過于激烈，可引起人體的陰陽失調(diào)，氣血不和，臟腑功能紊亂，正氣耗損，易受外邪侵入而導(dǎo)致各種疾病。如“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎”等。當(dāng)然，偶爾遇到嚴重挫折或是親人突然死亡等事件后，情緒與生理上的負擔(dān)會逐漸消除，身體也會很快恢復(fù)到正常狀態(tài)，并不一定造成心理疾病。因為恐懼、擔(dān)憂、悲傷、喜悅等情緒的波動是短暫的，生理上產(chǎn)生的反應(yīng)也是短暫的，身體內(nèi)有驚人的穩(wěn)定性，能應(yīng)付各種復(fù)雜、緊張的生活環(huán)境。在高度緊張之后，最好有一段相應(yīng)的舒緩狀態(tài)，休息幾天就會安全無事的。否則，使應(yīng)激緊張狀態(tài)持續(xù)下去，就比較容易引起心理障礙和心理疾病。
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一旦發(fā)生心理障礙和心理疾病，應(yīng)如何正確對待呢?在人們的心目中，對心理疾病存在兩種錯誤認識，一個是對心理疾病過分地害怕和恐懼。另一個是認為心理疾病“可恥”，讓人厭惡。正是這兩種認識會使心理疾病越來越嚴重。因此，要治愈心理疾病，必須克服這兩種錯誤的心理。
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長期以來，人們往往只把身體上或肉體上的不適稱之為“疾病”，舍得花上幾百上千元作CT、磁共振，而一些非生理性的神經(jīng)焦慮、精神緊張、情緒失控，恐怖猜疑等心理障礙則不認為是疾病，由于封建社會遺留的偏見，文化和認識水平的落后，大多數(shù)人對心理疾病往往避而不談，覺得得了心理疾病，就像踩到地雷一樣，人完蛋了，這輩子也毀了。于是，即使內(nèi)心已經(jīng)非常痛苦，卻在別人面前裝作很平靜的樣子，更不敢到醫(yī)院尋求幫助，“心痛”只有自己最清楚。到了21世紀(jì)科技高度發(fā)達的今天，仍有不少人把心理疾病看成是“心胸狹隘想不通”、“瘋病”，非常錯誤的認為患這種病的人是什么鬼神纏身，或說什么是前世未做好事，今世受罰等等，致使一些患了心理疾病的人難于啟齒，不敢面對，不能光明正大，坦蕩磊落地象看軀體疾病一樣理所當(dāng)然的走進心理衛(wèi)生專科機構(gòu)的大門，怕不光彩，怕被人譏諷、歧視、厭惡，使得小病拖成了大病，有的甚至造成了令人痛心和遺憾的災(zāi)難性后果。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：人們可以按上面的方法來正確對待心理疾病，讓自己的心理健康起來。
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