心理亞健康的表現(xiàn)
人的身體會(huì)有亞健康的情況出現(xiàn)，而同時(shí)，心理亞健康也在悄悄的接近你。那么，你知道心理亞健康都有哪些表現(xiàn)嗎?
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記憶力明顯下降 在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。
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反應(yīng)遲鈍 被動(dòng)接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會(huì)比以前慢一拍。
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抑郁 這是比較常見(jiàn)心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會(huì)對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。
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強(qiáng)迫 比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來(lái)做，否則心里就會(huì)很不舒服等。
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煩躁不安 坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動(dòng)都會(huì)引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動(dòng)。
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心神不定 焦慮萬(wàn)分，對(duì)任何以前很容易處理的問(wèn)題現(xiàn)在都沒(méi)有把握，眉頭緊皺，若有所思，過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，認(rèn)為馬上就大難臨頭了。
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強(qiáng)烈的妒忌心理 對(duì)誰(shuí)都不服氣，即使當(dāng)面迫于環(huán)境勉強(qiáng)歡笑，背后會(huì)用最?lèi)憾镜恼Z(yǔ)言發(fā)泄不滿(mǎn)。
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恐懼心理 害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說(shuō)陌生人，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。
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廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：上面這些都是心理亞健康的表現(xiàn)，大家在這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理健康。
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