導(dǎo)致焦慮癥出現(xiàn)的常見原因
焦慮癥屬于一種最常見的心理和精神問題，而焦慮癥的發(fā)生通常也是有原因的。焦慮癥可以說是城市壓力之下的產(chǎn)物，與人們的日常生活有著密切的關(guān)系。我們就來看看導(dǎo)致焦慮癥的原因是什么。
1、關(guān)心自身過度
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對自己過度地關(guān)心是導(dǎo)致焦慮癥的原因之一。經(jīng)常將應(yīng)該顧慮外界事物的精神放在自己的身上，比如，有的人會(huì)經(jīng)常地?fù)?dān)心自己的身體狀況，總是希望自己的身體可以保持健康和舒適，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)狀況的時(shí)候就會(huì)非常地緊張，會(huì)馬上采取各種治療的措施。
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2、自卑
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自卑的人是很容易患焦慮癥的。有的人總覺得自己處處不如人，不論是在身體外貌方面、口才技能方面還是學(xué)習(xí)成績方面，都比不上別人。這種想法一直都根植在內(nèi)心深處，當(dāng)和他人交往的時(shí)候，這種想法就會(huì)愈加濃烈，從而阻礙了和別人相處融洽，自己無法放松，越感自卑。
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3、完美主義
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有完美主義傾向的人也容易患有焦慮癥，因?yàn)橥昝乐髁x的人在做事的時(shí)候都力求盡善盡美，把每一件事都做得完美無缺才會(huì)善罷甘休。這類人有著很強(qiáng)的占有欲和控制欲，當(dāng)一件事沒有完成的時(shí)候自身就會(huì)非常的不舒服，一定要今日事今日畢。在和他人一起做事的時(shí)候也會(huì)要求完美，如果對方做不到則自己會(huì)親自動(dòng)手，一直到自己滿意為止。正是因?yàn)檫@樣，所以有完美主義傾向的人非常容易患焦慮癥。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：焦慮癥跟個(gè)體自我有非常重要的關(guān)系，很多時(shí)候，了解了焦慮癥的原因，也要從自身開始調(diào)節(jié)，才能慢慢的走出焦慮癥的困境。
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