消滅身體里的負面聲音
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：消滅身體里的負面聲音
在生活中，不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，當你雄心勃勃地已經(jīng)計劃要做某事時，到了關鍵的時 候，你的身體中有個聲音在拖你的后腿，你斗爭了很久，結果放棄了。這個聲音有時是積極的，比 如在你要犯原則性錯誤時，這個聲音就制止了你。但是多數(shù)時候，這個聲音是消極的，比如當你要 參加冬泳鍛煉時，在泳池邊，你看著冰冷入骨的水，這時，身體里的另一個聲音說：“算了吧，太冷啦，多受罪啊?！蹦阏驹诔剡吀窢幜撕芫?，最終放棄了冬泳計劃。再比如，你要克服賴床的 毛病，決定每天早起，在冬天的早晨，你躺在被窩里，嘴里念叨：“這就起了，這就起了?！苯Y果還 是沒動，上班也遲到了。因為你的身體里還有一個聲音在說：“天太冷了，還是被窩里舒服，再多 躺一會兒吧?！蹦阋埠芸鄲?，總在不斷地斗爭著：如何才能消滅身體里的另一個聲音？
從心理學上看，我們的身體里之所以會出現(xiàn)另一個聲音，是因為我們自身的惰性心理，沒有足夠的毅力來克服它。在日常生活中常常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是自身惰性、缺乏堅持性的表現(xiàn)，另一個聲音就會出現(xiàn)。
心理學認為，我們?nèi)祟愖约菏亲约毫α康脑慈?，沒有誰比自己更強大，所以你的思想就是你的精神能源，它們蘊涵著豐富的寶藏，你可以努力開發(fā)它們，以消滅身體中的另一個聲音。
心理學中強調意志的行為，是一種自覺的、有目的的行為，并會受到個人理性思維的控制。外界的事物錯綜復雜，給我們帶來無限選擇的自由。而我們的內(nèi)心有著強大的精神能源，我們要依靠這一能源，來提高意志行動力。意志總是為了達到某一個特定的目標而存在的，因此意志就不能不受到客觀規(guī)律的約束，并拒絕做出脫離自身和外界條件的片面選擇。即使是一個意志力很強的人，一旦選擇了脫離實際的錯誤目標，其最終的結果，也必然是違背自己的意志。
如何避免錯誤的選擇呢？人的思想具有相當大的游移性，往往受到外部環(huán)境的影響，尤其是感情的影響，從而改變最初選擇的目標，甚至半途而廢。這就需要我們開發(fā)強大的精神能源，集中思 想專注于我們所關注的東西。心理學家指出意志也是一種自我控制的能力和力量，這種力量能將人 的注意力始終集中于所關注的事物。一旦我們的思想專注了，這時候，意志的力量就起著決定性的作用。另外，如果我們?nèi)狈τ谖磥淼恼_判斷以及把它變成現(xiàn)實的手段，所選擇和進行的目標仍然有夭折的可能，因此選擇還需要受到智慧的引導。智慧來源于哪里，來源于我們的內(nèi)心，來源于我們的思想，來源于我們強大的精神能源。當我們具有了強大的意志力時，我們身體里的另一個聲 音自然就會消失。
心理學家通過研究發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)系統(tǒng)中，對于顯意識和潛意識的必要互動也有相應的反應。心 理學家特羅沃德法指出了影響這種交互作用的方法。他說：“顯意識發(fā)生的器官是大腦一脊椎系統(tǒng)，潛意識發(fā)生的器官是交感神經(jīng)系統(tǒng)。大腦一脊椎系統(tǒng)不僅是我們通過感官接收意識傳輸?shù)那?，還控制著全身的動作。大腦一脊椎系統(tǒng)的中樞在腦部。交感神經(jīng)系統(tǒng)也有一個中樞，它在胃的后部，是一個神經(jīng)節(jié)叢，叫作太陽神經(jīng)叢，這是精神行為的渠道，在潛意識中正是這種精神行為支撐著身 體的生命機能。”
我們的每一種想法都是通過大腦接收的，意識發(fā)揮作用的器官是大腦，它聽命于我們的推理能 力。當客觀想法被判定為正確時，就會被傳送到太陽叢或是主觀意識中，成為我們生命的一部分，然后再作為事實傳送給外界。當?shù)竭_主觀意識后，這些想法就不再受推理論辯影響。所以，潛意識只是執(zhí)行，不能進行推理。它會全盤接受客觀想法的結論。
太陽叢是中樞機構，用來分發(fā)能量，它就像我們身體的太陽，全身不斷產(chǎn)生的能量都被它傳送 出去。當太陽叢表現(xiàn)活躍的時候，全身各部分的能量就都會處于激發(fā)狀態(tài)，與他接觸的每個人都能被這種激發(fā)的能量感染。
我們身體有了不適，就是因為充足的能量無法傳送出去，不能激發(fā)身體的各個部位；精神上的 困擾是由于顯意識要依靠潛意識提供思維能量，而此時潛意識肯定沒有正常傳送能量。太陽叢是能量的中心，這個能量的中心無所不能，它是全部智慧和全部生命的匯合點。顯意識的能量在這里潛伏著，顯意識交付給潛意識的一切計劃和使命，潛意識都能夠并且必將執(zhí)行。顯意識所持有的想 法，其品格和質量決定著這個太陽叢輻射出的思維的品格和質量，其特性決定著這個太陽叢輻射出的思維的特性，從而也決定著我們最終的人生遭遇的特性。
心理學家還發(fā)現(xiàn)我們的思想越是不抵抗，太陽叢就越會不斷擴張，如果我們的思想在抵抗，這 顆太陽就會黯然失色。愉悅的想法能擴展太陽叢，煩惡的想法會削減它的光芒。我們的才能、勇氣、信心和希望，這些都會產(chǎn)生相應的狀態(tài)。所以，我們要做的就是讓我們內(nèi)心的光亮照耀四方。這樣我們才能改變那些令人不愉快的處境，從而讓人感到更加快樂。
如何使內(nèi)心的發(fā)光體閃耀出光芒，如何產(chǎn)生這種能量？我們必須徹底摧毀我們內(nèi)心的恐懼，因為它遮蔽我們內(nèi)心太陽的陰霾。
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