這個(gè)“字”我會(huì)不認(rèn)識(shí)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：這個(gè)“字”我會(huì)不認(rèn)識(shí)？
某一天，你翻到一頁(yè)歌詞，“最陌生的是昨日最親的某某。”
你盯著那個(gè)”某某”看了好久，往事浮上心頭。你哼哼唧唧，撇一撇嘴，“人心最是捉摸不透”。
孰料，捉摸不透的不止是人心。那熟悉的字樣盯久了，竟也變得陌生起來(lái)。這是什么緣故？
一、語(yǔ)義飽和現(xiàn)象：大腦的一次短暫罷工
對(duì)一個(gè)字看久了感覺很陌生？
你在日記本里抄寫暗戀對(duì)象的名字，抄到最后竟然不認(rèn)識(shí)了？
這些現(xiàn)象在生活中非常普遍。早在20世紀(jì)60年代就有學(xué)者開展過(guò)相關(guān)研究。這在心理學(xué)上可以用”語(yǔ)義飽和”來(lái)解釋，即大腦在接受持續(xù)的相同刺激之后就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)疲倦。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是大腦的同一個(gè)地方一直賣命地工作，在高強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)之后，它發(fā)出了怒吼，進(jìn)行了一次為時(shí)短暫的”罷工”。
當(dāng)人的眼睛持續(xù)接受到一個(gè)字的刺激，該刺激會(huì)連續(xù)地傳送到大腦相對(duì)固定的位置，那里的大腦神經(jīng)活動(dòng)就會(huì)由于疲憊而受到抑制，形成聯(lián)想阻斷。因?yàn)樯窠?jīng)活動(dòng)降低，大腦僅能注意字的某個(gè)部分，而無(wú)法從整體上得到對(duì)這個(gè)字的意識(shí)。于是，奇妙的事情發(fā)生了。我們會(huì)先對(duì)字的讀音感到困惑，繼而失去對(duì)字義的聯(lián)想能力，最后甚至”不認(rèn)識(shí)”這個(gè)字了。
二、如何破解？
想象一頭苦逼兮兮的小毛驢一直圍著同一塊磨石拉磨，日也拉夜也拉，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去就是小小的一方天。這時(shí)候任是小毛驢再怎樣年輕力壯、英俊瀟灑也擋不住疲憊來(lái)襲?。?/span>
——單調(diào)，實(shí)在是疲憊的最佳損友。
這時(shí)候，如果你是主人，你會(huì)怎樣做呢？
是的，摸摸小毛驢，給它以安撫，讓它暫時(shí)地休息一下；或者，拿幾塊胡蘿卜，在它的眼前晃來(lái)晃去，轉(zhuǎn)移它的注意力。
疲憊的大腦其實(shí)也就是那頭拉磨的小毛驢。作為主人的你，現(xiàn)在知道如何應(yīng)付它的小情緒了吧？——讓眼睛休息一下，或者給它看點(diǎn)新鮮的東西，轉(zhuǎn)移一下注意力。
三、只在看漢字時(shí)才會(huì)這樣？
其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象普遍存在于我們生活的各個(gè)方面，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺等。而且不僅僅是漢字，英語(yǔ)等其他文字符號(hào)也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，甚至我們面對(duì)一個(gè)熟人或者本來(lái)已經(jīng)熟悉的地點(diǎn)，看久了也會(huì)覺得陌生。
四、百害而無(wú)一利？
當(dāng)然不是，持續(xù)刺激會(huì)減弱大腦的神經(jīng)活動(dòng)，但對(duì)于那些本不該過(guò)分活躍的活動(dòng)，就可以利用這個(gè)原理得到抑制。
例如，已經(jīng)有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，語(yǔ)義飽和在演講焦慮上具有抑制作用。對(duì)于飽受口吃折磨的人來(lái)說(shuō)，不斷地重復(fù)一些單詞，使大腦神經(jīng)疲倦，也可以弱化由此而產(chǎn)生的焦慮狀態(tài)。
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