你了解積極心理學(xué)嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：你了解積極心理學(xué)嗎？
我最近有幸參加了兩個主題演講，每個演講包含積極心理學(xué)的一個不同方面。積極心理學(xué)運動當(dāng)然有很多要做的重點優(yōu)勢、人才、幸福、繁榮、目標(biāo)和令人滿意的生活要求。我突然想到，然而，正如我在聽演講，一個關(guān)于人體功能如何為這一領(lǐng)域貢獻很多的堅定解釋。
例如，積極心理學(xué)的一個方面，討論了其中一個演講是“流”。流可以被認(rèn)為是“操作，執(zhí)行某項活動的人完全沉浸在一種精力充沛的重點、?充分參與和活動的過程中享受的感覺的心理狀態(tài)”。?從維基百科提供的信息來看，流被視為涉及激烈和有重點集中在那些行動和意識的合并，還有的反思性自我意識喪失。個人控制是流的?特征也是時間的一種扭曲和經(jīng)歷作為內(nèi)在的獎勵活動。
流有許多相似之處的描述，而這些描述帶有控制的現(xiàn)象，如果控制通過負(fù)面反饋機制建立更廣泛的認(rèn)可，它可能不被視為流的一個方面。相反，流可能更準(zhǔn)確地認(rèn)為是目前的一個特征，無處不在的控制的過程。
控制是一種保持我們生活中所有方面對我們而言的重要性且以一種我們喜歡的狀態(tài)存在的過程。這些狀態(tài)通過負(fù)面反饋機制來創(chuàng)建和維護?；旧?，伴隨著負(fù)面反饋，我們關(guān)心當(dāng)前狀態(tài)與其理想狀態(tài)的差別(無論是以何種方式的理想化)，并且用行動來保持兩者間的差別盡可能地小。這個重要過程是所有生物的特征。感知控制理論提供了一個有機控制是如何工作的正式描述。
之前我看過的澳大利亞網(wǎng)球公開賽是網(wǎng)球大事記中第一個大滿貫賽事?？催@些運動員為他們的事業(yè)而拼搏讓我們?yōu)榱α俊?精度和美麗而喟嘆。這些球員似乎對被描述為流習(xí)以為常，但并不總是也并不是所有的球員。事實上，在一場比賽中流似乎可以在隊員間來去自如。然而，控制，是無處不在?。
因此，流的特點似乎完全適合負(fù)反饋控制的一個框架。此外，感知控制理論的解釋控制使我們能夠澄清一些特性流。例如，據(jù)建議，在流中促進流動的活動應(yīng)該“獲得內(nèi)在獎勵”。?然而，感知控制理論幫助我們理解到獎勵的唯一類型就是內(nèi)在的獎賞。明確指定“內(nèi)在獎勵”是多余的，因為外在的獎勵是不可能的事。獎勵就是一個人的欲望?？释肋h(yuǎn)只是一個內(nèi)部事務(wù)。
有時“外部”和“內(nèi)部”是用來區(qū)分像錢一類的獎勵(這被認(rèn)為是外部)和像個人滿足感的獎勵(被認(rèn)為是內(nèi)部)。然而，界定是虛假的和不必要的。如果他們追求的是個人回報那么只能得到被認(rèn)為的外部獎勵。如果一個人不需要更多的錢，那么錢不能作為他的個人獎勵。
感知控制理論也有助于積極心理學(xué)家了解目標(biāo)和行動之間的關(guān)系，解釋目標(biāo)不指定特定的行動但他們表達(dá)任何行動會是什么結(jié)果。然后，談?wù)撔袆雍徒Y(jié)果將靈活性和響應(yīng)率納入計劃實現(xiàn)目標(biāo)是非常重要的。
重點放在的優(yōu)點、天賦和目標(biāo)的積極心理學(xué)，會好好關(guān)注那個解釋目標(biāo)實際上是如何工作的理論（PCT）。負(fù)面的反饋機制是根本。?隨著對控制和負(fù)面反饋的理解，更多的人大多數(shù)時間能夠?qū)崿F(xiàn)更多的目標(biāo)。此外，我們將清楚地認(rèn)識到這些情況下目標(biāo)的動力仍然是難以捉摸的。在感知控制理論幫助下，關(guān)于令人滿意生活的真正科學(xué)是可能的。這樣的科學(xué)將為決策者和從業(yè)者提供他們所需要的知識并理解到他們需要幫助所有人來以一種他們希望的方式生活。
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