拿什么拯救抑郁心靈？
? ?廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：拿什么拯救抑郁心靈？
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? ?2月26日，河北唐山師范學(xué)院音樂(lè)系的一名女生跳樓自殺。據(jù)報(bào)道，這位女生是河北石家莊人。這很容易讓人聯(lián)想到，這位女生的自殺，可能是此前一起自殺事件的連鎖反應(yīng)。
這起自殺事件發(fā)生在石家莊學(xué)院，該校一名來(lái)自威縣農(nóng)村的大三女生劉偉前不久自殺身亡，并留下了多達(dá)10萬(wàn)字的日記。日記顯示，令劉偉自殺的直接原因是找不到工作。
劉偉自殺一事引起了廣泛關(guān)注，人力資源和社會(huì)保障部就業(yè)促進(jìn)司副司長(zhǎng)王亞棟在接受中國(guó)政府網(wǎng)訪(fǎng)談時(shí)就此發(fā)出感慨，并稱(chēng)將加強(qiáng)對(duì)高校畢業(yè)生就業(yè)的指導(dǎo)與服務(wù)。
王亞棟稱(chēng)，受?chē)?guó)際金融危機(jī)影響，高校畢業(yè)生就業(yè)壓力加大，形勢(shì)嚴(yán)峻。
河北石家莊是我的家鄉(xiāng)，所以這兩起自殺事件尤其令我心痛。并且，我也來(lái)自農(nóng)村，而我們村莊現(xiàn)在的大學(xué)生比我那時(shí)多了很多，但每年都有人找不到工作。
然而，找不到工作真的是劉偉自殺的主要原因嗎？
信念才是自殺的根本原因
劉偉為什么會(huì)自殺？
最顯而易見(jiàn)的原因是找不到工作。劉偉是一名大專(zhuān)生，大三畢業(yè)的時(shí)候，而她的日記中以下一些片斷顯示，找不到工作給她帶來(lái)了很大的困擾。
“如果我沒(méi)有上大學(xué)，可能會(huì)遺憾一輩子，而現(xiàn)在上了大學(xué)，快要畢業(yè)了也沒(méi)有得到自己想要的，更覺(jué)得遺憾?！?/span>
“逃避現(xiàn)實(shí)，是最無(wú)奈、最懦弱、最愚蠢的表現(xiàn)，而現(xiàn)在的我卻一味逃避。想輟學(xué)，可又一想，親人、鄰里會(huì)怎么看，堂堂正正一個(gè)大學(xué)生竟然連個(gè)工作都找不到，面子又往哪放……總想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去不出來(lái)了，總想一直睡著不要醒來(lái)，因?yàn)樾褋?lái)就要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我該怎么辦？自己已無(wú)法主宰自己的人生?！?/span>
“不能再這樣折磨自己了，再這樣下去非得崩潰不可，總是胡思亂想，害怕找不到工作，心里總是一百個(gè)擔(dān)心，結(jié)果，恐怕什么也干不成，一無(wú)所用?！?/span>
“在別人看來(lái)，你們大學(xué)生都可以找到一份舒適的工作，有一個(gè)美好的未來(lái)，而真正做了大學(xué)生才知道遠(yuǎn)非如此，工作是何其難找，未來(lái)又是何等渺茫。一切都是個(gè)未知數(shù)！”
報(bào)道稱(chēng)，劉偉春節(jié)期間都沒(méi)回家，一直在忙著找工作，但沒(méi)有結(jié)果。并且，不僅是畢業(yè)后的正式工作難找，甚至假期找一個(gè)兼職都不容易。2008年暑假，劉偉想做兼職的話(huà)務(wù)員，去了發(fā)現(xiàn)有200人報(bào)名參加。
就業(yè)壓力大是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的因素，而且加上大學(xué)嚴(yán)重?cái)U(kuò)招和金融危機(jī)的爆發(fā)，令作為一名大專(zhuān)生的劉偉找工作的壓力比以前更大。
不過(guò)，這一切仍是誘因而已，而不是令劉偉自殺的決定性因素，決定性因素，在她的心里。
心理治療中有一個(gè)著名的ABC理論。A是Affair（事件），B是Belief（信念），C是Consequence（結(jié)果）。通常，我們會(huì)以為，是事件直接導(dǎo)致了我們一些行為或情緒，即認(rèn)為是A直接導(dǎo)致了C的產(chǎn)生，但其實(shí)，是我們對(duì)事件的看法和信念導(dǎo)致了我們這些行為或情緒的產(chǎn)生，也即是B導(dǎo)致了C的發(fā)生。
在劉偉自殺一事中，C即自殺，而A則是就業(yè)壓力大，至于B則是她自己的內(nèi)心。通過(guò)對(duì)她日記的分析，我們可以清晰地看出，是她內(nèi)心的一些東西令她最終選擇了自殺。
我沒(méi)找到劉偉的整本日記，只是看到報(bào)道她自殺一事的媒體對(duì)她日記的摘錄，而這些摘錄可以看出以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1.處處都是自我譴責(zé)和自我否認(rèn)；
2.情緒非常低落；
3.什么事都提不起精神來(lái)；
4.非常在乎別人的看法；
……
這些特點(diǎn)顯示，她應(yīng)該是有相當(dāng)嚴(yán)重的抑郁。如果非要做一個(gè)診斷，她應(yīng)該是患上了嚴(yán)重的抑郁癥。
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