郭瀟贏教授：我想逃離抑郁心魔（四）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我想逃離抑郁心魔（四）
權(quán)威心理專(zhuān)家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
基本資料：雪花（化名） 女、28歲、金融
咨詢?cè)颍呵楦袉?wèn)題、抑郁焦慮
廈門(mén)心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析和建議：2.比如說(shuō)你租房子當(dāng)二房東，去搞房屋租賃的一個(gè)事情是一個(gè)很不成熟的想法，因?yàn)槟銓?duì)房產(chǎn)市場(chǎng)在不完全了解的前提條件下，社會(huì)資源不足的時(shí)候，沒(méi)有準(zhǔn)確的途徑就貿(mào)然的租來(lái)房子來(lái)搞出租。這是很不妥的一個(gè)安排。第二個(gè)就是你做服裝生意也是缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，你要先在其他的商場(chǎng)做過(guò)服裝生意，積累這方面的經(jīng)驗(yàn)，而且也會(huì)拿貨了，你才能開(kāi)店，不要看著別人做生意做的很好、很容易。其實(shí)里面是有很多奧秘的。隔行如隔山，你要先放平心態(tài)，先用學(xué)習(xí)的心態(tài)去感受生活，這樣才能打有把握的仗。做事情要力求穩(wěn)抓穩(wěn)打，而不是說(shuō)頭腦一熱覺(jué)得自己什么都可以，或者是想要為了證明自己而做一些自己不能做的事情。通過(guò)上面的介紹感覺(jué)到你還是一個(gè)很有責(zé)任心，很有愛(ài)心的女孩。而且對(duì)自己的愛(ài)也是很責(zé)任的，做到了喜歡就是喜歡，不喜歡就放手還債。而且也很想償還他給你的經(jīng)濟(jì)支持?？闯瞿闶且粋€(gè)很獨(dú)立的，很有上進(jìn)心的女孩子。雖然你的學(xué)歷是中專(zhuān)，但是很想重新去深造自己，所以這事很難得的。
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3.從上面可以看出你有很?chē)?yán)重的自卑心理，你會(huì)自我否定，這樣的話即便別人肯定你，但是你自己一票否決認(rèn)為自己不好，久而久之你也會(huì)喪失自信心。一個(gè)人首先要自己尊重自己別人才尊重你，如果你自己不尊重你自己，沒(méi)有自信心，那么別人也很難尊重你。建議你對(duì)自己的人生做個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，包括職業(yè)規(guī)劃，包括你的愛(ài)情、婚姻、家庭要自己理順；要知道自己到底想要什么？如果說(shuō)你不愛(ài)你的男朋友，那么你也要盡快的提出來(lái)，不要這樣耗下去，因?yàn)槟愕哪挲g紀(jì)已經(jīng)不小了，本著對(duì)雙方都負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做事情的時(shí)候除了要替自己考慮之外，還要首先想對(duì)方，因?yàn)槟隳杏褜?duì)你是情有獨(dú)鐘，如果你繼續(xù)這樣下去的話，他會(huì)更傷心，因?yàn)樗谀氵@里投入了很多的精力。也許你覺(jué)得你欠你男朋友太多了，無(wú)力償還又沒(méi)辦法分手，所以造成現(xiàn)在這樣的焦慮性的一個(gè)抑郁狀態(tài)。如果不能得到及時(shí)的調(diào)整，那么抑郁就變成了中度或者是重度，到那個(gè)時(shí)候就需要藥物治療了，嚴(yán)重就不好治了，所以說(shuō)你盡量去調(diào)整你的心態(tài)，把你的生活安排好。比如，婚戀的沖突、職業(yè)的沖突，當(dāng)然你也不要因?yàn)樽约憾艢q了就認(rèn)為自己年齡大了，沒(méi)有機(jī)會(huì)了，其實(shí)你還有很長(zhǎng)的一段路要走。所以你要給自己足夠的空間、時(shí)間，好好的發(fā)展自己，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)自己之短，不斷的完善自己的人格。相信通過(guò)你不懈的努力，在不久的將來(lái)你會(huì)成為一個(gè)成熟的獨(dú)立的、快樂(lè)的女性，完成自己的事業(yè)，自己的婚姻。
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