如何提升孩子情緒自控力（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何提升孩子情緒自控力（下）
重視行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成
“有規(guī)則的自由才是真正的自由！”陳忻說(shuō)，美國(guó)的孩子在學(xué)校里要遵守很多行為規(guī)則。陳忻的大兒子上一年級(jí)，學(xué)校每周都會(huì)給家長(zhǎng)一張孩子的行為成績(jī)單，和中國(guó)小學(xué)生守則 “五講四美三熱愛(ài)”不同，美國(guó)孩子的行為準(zhǔn)則都非常具體，下列行為會(huì)被記錄在行為成績(jī)單上：不能聽(tīng)從指令；不能和同學(xué)合作或者一起玩；在小組學(xué)習(xí)的時(shí)候打擾別人；在別人講話的時(shí)候，講話干擾別人；獨(dú)立學(xué)習(xí)時(shí)間講話或干擾別人；在學(xué)校不遵守紀(jì)律；不尊重別人等。
學(xué)習(xí)習(xí)慣成績(jī)單涉及到的內(nèi)容則包括：做作業(yè)是否聽(tīng)從指令；是否認(rèn)真做作業(yè)，合理使用時(shí)間；作業(yè)是否整潔；在一個(gè)任務(wù)過(guò)渡到另一個(gè)任務(wù)時(shí)是否專心；是否保管好個(gè)人/學(xué)校物品?！捌鋵?shí)，管理好自己的物品也是培養(yǎng)孩子責(zé)任感的一種方式?！薄懊绹?guó)小學(xué)重視孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，而學(xué)習(xí)成績(jī)單卻不被重視，9 周才發(fā)一次。”陳忻說(shuō)，兒子暑假前的考試成績(jī)，學(xué)校至今沒(méi)有發(fā)給家長(zhǎng)，孩子不關(guān)心，她也不知道。
一說(shuō)到規(guī)則，很多中國(guó)的家長(zhǎng)會(huì)將之和束縛、禁止、反抗聯(lián)系在一起。為什么好的規(guī)則不會(huì)磨滅孩子的創(chuàng)造力？因?yàn)檫@些規(guī)則符合孩子的發(fā)展特點(diǎn)，“不干擾別人是6歲孩子可以做到的，但要求他們40分鐘都保持端正的坐姿就對(duì)孩子要求過(guò)高了。”陳忻說(shuō)，規(guī)則其實(shí)是養(yǎng)成孩子一定的習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的能力。同時(shí)，老師和家長(zhǎng)會(huì)對(duì)規(guī)則詳細(xì)解釋，幫助孩子執(zhí)行規(guī)則，而不是充當(dāng)一個(gè)監(jiān)督的角色。
鼓勵(lì)合作 淡化不必要的“比較”
盡管好萊塢的美國(guó)大片強(qiáng)調(diào)個(gè)人英雄主義，但是美國(guó)的幼兒教育并不鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)。
“來(lái)，我們來(lái)比一下，看兄弟倆誰(shuí)先吃完飯。”和兄弟比，和鄰居比，在中國(guó)，育兒過(guò)程中這樣的競(jìng)爭(zhēng)和比較是極其普遍的，可是美國(guó)長(zhǎng)大的孩子并不接受這樣的“激勵(lì)”方式?！巴夤燥埐皇菫榱吮荣??！标愋玫膬蓚€(gè)孩子這樣回答外公。
“在美國(guó)，老師會(huì)淡化不必要的比較，這是為了讓孩子關(guān)注事情的過(guò)程，而不是用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己?！辈簧僦袊?guó)的家長(zhǎng)認(rèn)為比較是為了鼓勵(lì)孩子，但是陳忻不這么認(rèn)為：“比讓孩子只關(guān)心我和別人比的結(jié)果，而不關(guān)心我自己是什么樣子的，因此就無(wú)法對(duì)自己有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)，容易充滿挫敗感?！?/span>
可是，美國(guó)的家庭不是非常重視體育競(jìng)爭(zhēng)嗎？陳忻的兩個(gè)兒子，一個(gè)在練棒球，一個(gè)在練足球。對(duì)她而言，讓孩子參加運(yùn)動(dòng)，并不是為了競(jìng)爭(zhēng)，而是為了讓他們?cè)诩w項(xiàng)目中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。陳忻的大兒子最初踢球時(shí)總是想著自己進(jìn)球，甚至還搶同伴的球，在經(jīng)過(guò)了兩個(gè)周期的訓(xùn)練后，他學(xué)會(huì)了將球傳給位置更好的隊(duì)員，學(xué)會(huì)了合作。每次比賽，無(wú)論輸贏，教練都會(huì)針對(duì)過(guò)程，而不是比賽的輸贏進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
陳忻認(rèn)為，通過(guò)與他人的合作，孩子學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，如何正確認(rèn)識(shí)自己。如果過(guò)早地投入競(jìng)爭(zhēng)，孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)控制自己的情緒，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是沒(méi)有幫助的。
注重培養(yǎng)孩子的閱讀能力
“中國(guó)有句老話，學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕。但是，美國(guó)相對(duì)而言，是重文輕理?！标愋谜f(shuō)，在她居住的田納西州，每個(gè)社區(qū)都有圖書(shū)館，而且針對(duì)不同的年齡段有不同的講故事時(shí)間，每個(gè)學(xué)校也都有圖書(shū)館，“孩子們從小和圖書(shū)館是非常熟悉的。”在兒子就讀的那所小學(xué)只有3個(gè)年級(jí)，擁有17000多冊(cè)圖書(shū)，去年一年借閱次數(shù)是70000多次。學(xué)校的廣告是這么寫的：“和孩子一起閱讀，這是你一天中最重要的20分鐘?！?/span>
學(xué)校鼓勵(lì)孩子盡情表達(dá)自己的想法。“老師非常重視孩子的表達(dá)，單詞錯(cuò)了，句子不對(duì)都沒(méi)關(guān)系，不會(huì)罰抄的?！焙⒆悠綍r(shí)的作業(yè)大部分以表達(dá)自己為主，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，沒(méi)有統(tǒng)一答案。
互動(dòng)：話怎么說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)
家長(zhǎng)：我的孩子幼兒園快畢業(yè)了，面臨兩種選擇，一所傳統(tǒng)小學(xué)，壓力比較大，但是對(duì)于以后進(jìn)入初中的學(xué)習(xí)可能更順利；一所輕松的小學(xué)，學(xué)業(yè)壓力沒(méi)有那么大，但是孩子可能面臨上初中后跟不上的可能，應(yīng)該怎么選擇？
陳忻：如果你選擇傳統(tǒng)的學(xué)校，那么你要做的就是給孩子一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，重視孩子的情緒疏導(dǎo)，讓孩子能夠在比較大的學(xué)習(xí)壓力下保持較穩(wěn)定的情緒。如果你選擇輕松的小學(xué)，你可以額外給孩子增加一些課程的輔導(dǎo)，彌補(bǔ)孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)不足的狀況。不管選什么學(xué)校，你要明白自己可以做什么。
家長(zhǎng)：請(qǐng)問(wèn)你打過(guò)孩子沒(méi)有？
陳忻：如果你無(wú)法讓孩子聽(tīng)你的話，那么你可能要改變你說(shuō)話的方式，也可以用游戲的方式來(lái)讓孩子聽(tīng)你的話。有一本書(shū)叫做《怎么說(shuō)，孩子才會(huì)聽(tīng)》講的就是這個(gè)問(wèn)題。語(yǔ)言是一門藝術(shù)，我們要觀察自己的孩子，喜歡怎么樣的表達(dá)方式，這些都是做父母的要學(xué)習(xí)的。
家長(zhǎng)：我們應(yīng)該如何給孩子報(bào)興趣班？如果孩子上到一半又不愿意繼續(xù)下去了，應(yīng)該怎么處理？
陳忻：選擇興趣班通常要根據(jù)孩子的興趣，在報(bào)班之前要征求孩子的意見(jiàn)，同時(shí)也要溝通好，如果報(bào)了班，那么培訓(xùn)的這段時(shí)間要堅(jiān)持下來(lái)。
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