淺談家庭中的溝通障礙
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談家庭中的溝通障礙
1、討好者：他使用討好、逢迎的語氣說話，努力取悅對(duì)方，表示抱歉或者從不反對(duì)；不能為自己做任何事，總是要得到別人的認(rèn)可；欠每一個(gè)人一份人情，同時(shí)為所有做錯(cuò)的事負(fù)責(zé)；不顧自己內(nèi)心的感受和想法，對(duì)任何事都說“是”；相信自己做得足夠好，要求就會(huì)被滿足。他通過努力迎合別人來隱藏自己的脆弱。
2、指責(zé)者：他是高高在上的檢察官、獨(dú)裁者和老板，盡可能地高聲和殘暴，不加區(qū)別地反對(duì)別人來掩蓋自己的脆弱，仿佛要砍倒任何人和任何東西，使他人認(rèn)為他是堅(jiān)強(qiáng)的；他更感興趣的是將自己壓力和負(fù)擔(dān)施加給他人，而不是為了尋求回答。與此同時(shí)，他不會(huì)覺得自己有任何價(jià)值，因此，如果能讓一些人順從，便會(huì)覺得自己有些價(jià)值；當(dāng)別人順從時(shí)，才感覺自己充滿力量。
3、超理智者：他將一切事件理性化，使個(gè)體能在應(yīng)對(duì)威脅時(shí)好像那威脅是無害的。他就像電腦一樣是非準(zhǔn)確、理智，但卻沒有情感表達(dá)。這樣的人看起來非常冷靜和鎮(zhèn)定，以至于可以與真正的電腦或字典相提并論。他的身體僵硬，通常有些冰冷而不易接近。他的的聲音單調(diào)，語言表達(dá)準(zhǔn)確、抽象，盡可能使用最長的詞語，使人聽起來很聰明。他永遠(yuǎn)都不能犯錯(cuò)，理想的表達(dá)方式是：“講正確的話，不表露任何情感，對(duì)事物沒有反應(yīng)?！睂⒆约旱淖宰鹦暮芎玫仉[藏在大話和充滿智慧的詞藻下面。他忽視內(nèi)在的自我，并確保對(duì)任何感覺保持麻木，而內(nèi)心感受是脆弱的。
4、打岔者：他所做的和所說的都與他人所做所說的毫不相關(guān)，表現(xiàn)得好像威脅并不存在一樣。內(nèi)在的感覺是昏昏亂亂的。他的聲音聽起來像唱歌，但是卻和所用的詞語不協(xié)調(diào)，聲音沒有原因地忽高忽低，就因?yàn)闆]有中心內(nèi)容。
這些角色本質(zhì)上都是那些痛苦的人用以避免暴露自己的真實(shí)感受的必要姿態(tài)。因?yàn)樗麄內(nèi)狈δ苁顾麄兂蔀樽约旱淖宰穑?/strong>
討好者擔(dān)心如果他們提出自己的意見或以任何獨(dú)立于父母、配偶的方式來行動(dòng)，就會(huì)有不被贊成的風(fēng)險(xiǎn)；
指責(zé)者也有感到受了威脅，為了掩飾自己的空虛、無價(jià)值、不被愛的自我而以攻擊作為反擊手段；
超理智者只有保持一段距離才有安全感，他們依賴于自己的理智以避免承認(rèn)他們也有感情和容易受傷；
打岔者（通常是一個(gè)家庭中最小的孩子或家庭寵兒）只有通過表現(xiàn)出可愛和無害才能獲得贊同。只有表里一致的個(gè)體在壓力下才能維持自尊，確保他（她）的內(nèi)部感受與清楚而直接的外部溝通和行為相匹配。
在一個(gè)低自尊成為特有問題的家庭中，由于擔(dān)心暴露自己的弱點(diǎn)或者害怕失去愛，個(gè)體不愿清晰地表達(dá)自己的感受和親密。溝通的基本目標(biāo)變成從他人那里確認(rèn)自己。低自尊的人關(guān)注自己的情感生存，因此與他人溝通時(shí)，他主要關(guān)心的是對(duì)暴露自己的恐懼。當(dāng)他利用溝通來隱藏和保護(hù)自己時(shí)，他的感受和行為之間就會(huì)缺乏一致性。那些長期用一種方式的個(gè)體會(huì)產(chǎn)生身體癥狀。討好者的消化系統(tǒng)可能受影響；指責(zé)者可能在肌肉和組織方面有問題；超理智者可能受到體液問題的困擾；打岔者可能在中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面受損。
溝通的每一種模式都可以通過轉(zhuǎn)變和衰減而被“革新”。討好者可以將自己迎合他人的愿望轉(zhuǎn)變?yōu)闇厝岷透挥型樾牡哪芰?；指?zé)者可以將指責(zé)變?yōu)樽孕?、?jiān)持自己立場的能力，將這一能力建立在現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)上；超理智者可以轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)理性的創(chuàng)造性使用，運(yùn)用自己的智慧是令人愉快的，便是如果為了保護(hù)自己而使用它，就會(huì)變得孤單和令人厭倦了；打岔者可以轉(zhuǎn)變成為順其自然和幽默。
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